حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
السبت ,12 يوليو, 2025 م
طباعة
  • المشاهدات: 122

فواكة بالزبادي والشوفان

فواكة بالزبادي والشوفان

فواكة بالزبادي والشوفان

27-11-2021 10:13 AM

تعديل حجم الخط:

سرايا -

فواكة بالزبادي والشوفان ... من وصفات الأكل الصحي السريعة التحضير والطيبة الطعم، جربيها الآن ومن الممكن تناولها على وجبة الفطور الصباحي أو كوجبة عشاء خفيف وسريع ومميز

المقادير


- زبادي : 2 كوب (يوناني)
- الشوفان : 5 ملاعق كبيرة
- عنب : ربع كوب (بري)
- الفواكة : حسب الرغبة (مقطعة)
- جوز الهند : حسب الرغبة (مجفف / للتزيين)

طريقة التحضير


 

  1. أضيفي نصف كمية الشوفان إلى قعر كوب أو برطمان وضعي الزبادي فوقه، وضعي القليل من حبات العنب البري في الزبادي.
  2. أضيفي طبقة أخرى من الشوفان وضعي عليها الفاكهة المقطعة.
  3. تزين بجوز الهند المجفف وتقدم على الفور.

 

 








طباعة
  • المشاهدات: 122

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم