حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الثلاثاء ,3 أغسطس, 2021 م
طباعة
  • المشاهدات: 3092

تعرفوا على فوائد الذرة المسلوقة

تعرفوا على فوائد الذرة المسلوقة

تعرفوا على فوائد الذرة المسلوقة

10-06-2021 11:03 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - تعتبر الذرة الصفراء غذاءً رئيسياً للعديد من دول العالم، حيث تستخدم الذرة في إنتاج زيت الذرة والنشا وطحين الذرة وتدخل في العديد من الصناعات ومجالات إنتاج الطاقة.

نعرفك في السطور التالية على أهم فوائد الذرة الصفراء المسلوقة للجسم:

1- علاج فقر الدم:
تناول الذرة الصفراء يساعد على الوقاية من الإصابة بحالات فقر الدم، وهذا لأنها تحتوي على الحديد بالإضافة إلى حمض الفوليك، اللذين يساعدان على زيادة عدد كرات الدم الحمراء والحماية من الإصابة بالأنيميا.

2- مصدر جيد للبروتين:
تحتوي الذرة على كمّيات عالية من البروتين، ممّا يجعلها مصدراً جيّداً للبروتين للأشخاص الذين لا يُفضلون تناول مصادر البروتين الحيوانية، كالنباتيين،

3- مصدر جيد للمعادن:
تحتوي الذرة على بعض المعادن، مثل البوتاسيوم والذي يساعد على تنظيم ضغط الدم، والمنغنيز الذي يدخل في تنظيم وظائف الدماغ والأعصاب.

4- تُغذّي الذرة الصفراء المسلوقة العقل وتنشّطه وتُساعده على القيام بِعملياته اليوميّة بنشاطٍ وحيوية.

5- تحمي الجِسم من الإصابة بأمراض السَرطانات مثل سَرطان القولون وسَرطانات المِعدة.

6- تُخفف من حالات الغثيان والقيء التي تصيب الجهاز الهضمي وخصوصاً للمرأة الحامل.


لتحميل تطبيق "شرق" : اضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 3092

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم