أماني أبو عواد تكتب :قبل ما تقول لابنك “ركّز”… انتبه: دماغه قد يكون في حالة طوارئ!

مع كل موسم امتحانات، تتكرر نفس الجملة في البيوت: “ليش مش مركز؟!”
لكن الحقيقة التي قد لا يعرفها كثير من الأهالي: أحيانًا الطفل لا يستطيع التركيز… وليس لأنه لا يريد.
بحسب مختصين في علم النفس التربوي، فإن ما يمر به الطفل في هذه اللحظات قد يكون استجابة بيولوجية حقيقية، وليس مجرد تقصير.
السبب قد يكون جزءًا صغيرًا في دماغه يُسمى اللوزة الدماغية (Amygdala)، وهو المسؤول عن مشاعر الخوف والقلق.
ما القصة؟
عندما يشعر الطفل بالخوف من الامتحان أو من ردة فعل الأهل، تتصرف اللوزة الدماغية وكأن هناك خطرًا حقيقيًا. فيدخل الجسم في حالة تُعرف بـ“القتال أو الهروب”.
في هذه الحالة:
يرتفع التوتر
يضعف التركيز
ينسى الطفل معلومات كان يعرفها جيدًا
ببساطة: دماغه “مغلق” مؤقتًا.
هنا يأتي دور الأهل… فإما أن تكونوا الحل أو جزءًا من المشكلة
الكلمات التي نقولها للطفل قد تهدئه… أو تزيد من توتره.
عبارات تزيد القلق:
“إذا ما نجحت شو بدنا نعمل فيك؟”
“شوف فلان أشطر منك!”
???? عبارات تصنع فرقًا:
“إحنا معك مهما كانت النتيجة”
“أهم إشي إنك حاولت”
خطوات بسيطة… لكنها قوية
️ خفف الضغط
التوقعات العالية جدًا تجعل الطفل يشعر بالخطر.
️ أعطه أمانًا
حضن، كلمة طيبة، أو حتى جلوس هادئ معه… قد تهدئ دماغه أكثر من ساعات دراسة.
️ لا تكثروا من الدراسة المتواصلة
العقل المتعب لا يتعلم. فترات قصيرة مع استراحة أفضل.
️ علّموه يهدأ
تنفس عميق، شرب ماء، أو استراحة بسيطة تعيد التوازن.
انتبه لهذه الإشارات
إذا كان طفلك:
يبكي قبل الامتحان
يشتكي من وجع بطن أو صداع
يرفض الدراسة فجأة
فهذا ليس “دلع”… بل ضغط حقيقي يحتاج احتواء.
الخلاصة
الامتحانات ليست اختبارًا للطفل فقط… بل للأهل أيضًا.
إما أن نكون مصدر أمان يهدئ اللوزة الدماغية… أو سببًا في زيادة توترها.
اختيار بسيط في كلماتنا… قد يصنع فرقًا كبيرًا في نفسية الطفل ونجاحه.