سرايا - يحذّر طبيب مختص من أن بعض العادات اليومية الشائعة قد تتسبب بأضرار صامتة للكلى، خصوصاً لدى النساء بعد سن الأربعين، وفقًا لموقع تايمز أوف إنديا.

أبرز هذه العادات:
الإفراط في مسكنات الألم: مثل الإيبوبروفين، قد يؤدي إلى تلف دائم للكلى.
قلة شرب الماء: الجفاف المزمن يزيد خطر تكوّن حصوات والتهابات الكلى.
الإكثار من البروتين: يضع عبئًا إضافيًا على الكلى ويزيد من تدهورها مع التقدم في العمر.
التبول المتكرر ليلاً: قد يشير لمشكلات كلوية ويستدعي مراجعة الطبيب.
حبس البول: يزيد خطر التهابات المسالك البولية وانتقالها إلى الكلى.


ويؤكد الطبيب أن التوقف عن هذه العادات البسيطة والمتابعة الطبية المنتظمة تساعد على الحفاظ على صحة الكلى والوقاية من مضاعفات خطيرة.

• إقرأ أيضاً : كيف يجعل المشي البسيط فقدان الوزن أكثر فعالية؟
• إقرأ أيضاً : ماذا يحدث لدماغك عند تصفح الهاتف ليلًا؟
• إقرأ أيضاً : هل تستحق الفيتامينات المتعددة تناولها يومياً؟ خبيرة تغذية تجيب