سرايا - أعلنت منصة تيك توك، إطلاق مساحة جديدة مخصصة لإدارة «الوقت والرفاهية»، تهدف إلى مساعدة المستخدمين على تنظيم وقتهم واعتماد عادات رقمية أكثر توازناً.

تأتي هذه الخطوة في إطار جهود المنصة لدعم سلامة ورفاهية مستخدميها، مع التركيز على المراهقين الذين تتوفر حساباتهم على أكثر من 50 إعدادًا مسبقًا للسلامة والخصوصية والأمان مفعّل تلقائيًا.

ميزات تيك توك لتنظيم الوقت والرفاهية
تقدم مساحة "الوقت والرفاهية" مجموعة من الأدوات والمهام الرقمية التي تساعد المستخدمين على تحديد خططهم اليومية وتنظيم أوقاتهم.

ومن بين المزايا الجديدة، "مفكرة التوكيدات الإيجابية" (Affirmational Journal) التي تتيح للمستخدمين اختيار بطاقات تأكيدات قابلة للتخصيص واستخدامها يوميًا، بالإضافة إلى خاصية "الأصوات اللطيفة" (Soothing Sound Generator) التي تقدم أصواتًا هادئة مثل المطر وأمواج البحر لمساعدة المستخدمين على الاسترخاء، وتمارين التنفس المصممة لدعم الصحة النفسية والجسدية.

ولتسهيل الاستفادة من هذه الأدوات، تعاونت تيك توك مع صناع محتوى لإنتاج فيديوهات إرشادية تشرح كيفية استخدام الميزات المختلفة، بما في ذلك تحديد مدة الاستخدام اليومي وتخصيص موجز "لك"-"For You" والاستفادة من خاصية "الاقتران العائلي".

مهام الرفاهية الرقمية لتعزيز العادات الصحية
تضمن التحديث الجديد أربع مهام ضمن ميزة "مهامك" تشجع المستخدمين على تبني سلوكيات رقمية أكثر توازنًا. تشمل هذه المهام:

مهمة ساعات النوم: تحفز المستخدمين على التوقف عن استخدام التطبيق خلال ساعات الليل وممارسة التأمل، مع متابعة تقدمهم على مدار ثمانية أسابيع.
مهمة وقت الشاشة اليومي: تساعد على تحديد أوقات استخدام محددة والالتزام بها.
مهمة وقت الشاشة الأسبوعية: تشجع المستخدمين على مراجعة تقاريرهم الأسبوعية حول مدة الاستخدام.
مهمة سفير الرفاهية: مكافأة المستخدمين الذين يدعون الآخرين لاكتشاف هذه المهام والمشاركة فيها.
وتستند هذه المهام إلى أبحاث أكاديمية أظهرت أن الطرق الصارمة لبناء العادات قد تكون غير فعّالة، كما أخذت المنصة بعين الاعتبار آراء المراهقين حول فائدة أدوات إدارة الوقت على الوسائط الرقمية.

وأظهرت التجارب الأولية أن عددًا أكبر من المستخدمين يعودون إلى مساحة "الوقت والرفاهية" مقارنة بالإعدادات السابقة لإدارة وقت الشاشة، مع إقبال واضح على استخدام مفكرة التوكيدات الإيجابية.