كيف تُعزّز العطور صحتك ؟

24-04-2024 07:47 PM

تُعدّ الروائح العطرية أكثر من مجرد تجربة حسية ممتعة، بل هي بوابةٌ نحو عالمٍ من الصحة والعافية. تُخاطب هذه الروائح دواخلنا وتُحفّز مشاعرنا، وتُؤثّر على وظائف الجسم بطرقٍ إيجابيةٍ مُذهلة. فما تأثير الروائح العطرية على الصحة:تعزيز المزاج: تُساعد بعض الروائح العطرية، مثل اللافندر والورد والنعناع،...

هل تعتبر المواد الغذائية المعلبة بديل آمن أم خطر سرطاني؟

24-04-2024 04:10 PM

تعتبر المواد الغذائية المعلبة بديل غذائي في ظل عدم توفر المواد الغذائية الطازجة، سواء من الخضروات والفواكه أو اللحوم والأسماك، ولكن يوصي خبراء التغذية بأن تكون الوجبات اليومية قائمة على الأطعمة الكاملة والابتعاد عن الأطعمة المصنّعة أو المعالجة، وهو ما يدفعنا إلى الاعتقاد بأن جميع الأطعمة المعلبة...

مكمّل غذائي شائع يمنع الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا

24-04-2024 04:07 PM

يعتقد خبراء الصحة أن المكملات الغذائية المصنوعة من لاكتوفيرين، أحد مكونات حليب الثدي، يمكن أن تعزز جهاز المناعة وتتغلب على نزلات البرد والإنفلونزا. والآن، يباع لاكتوفيرين متعدد الوظائف كمكمل غذائي يشيد به الخبراء لقدرته على محاربة الفيروسات. وتقول خبيرة التغذية، إيما ديفيز: يوجد لاكتوفيرين في...

دراسة حديثة .. النوم الجيد يطيل حياة الإنسان ويضيف سنوات لعمره

24-04-2024 08:50 AM

خلصت دراسة حديثة إلى أن للنوم قواعد صحية يجب اتباعها من أجل الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وبما يجعل الشخص قادراً على مواصلة حياته بشكل جيد، ووجدت بأن النوم الجيد يؤدي إلى إطالة حياة الإنسان وإضافة سنوات إلى عمره.وقال تقرير نشره موقع هيلث دايجيست المتخصص بالأخبار الطبية، واطلعت عليه العربية نت،...

عقار رخيص وشائع الاستخدام قد يحمل سر مكافحة الشيخوخة

24-04-2024 08:46 AM

قال فريق من العلماء إن عقار ميتفورمين، الأكثر شيوعا لمرض السكري النوع الثاني وقيمته 20 سنتا، يمكن أن يكون المفتاح للعيش لفترة أطول.وأطلق فريق البحث تجربة استهداف الشيخوخة باستخدام ميتفورمين (TAME)، ومدتها 6 سنوات، بحيث تكون كلية الطب بجامعة ويك فورست في ولاية كارولينا الشمالية، المؤسسة الرئيسية...

هل القولون يسبب انتفاخ البطن بعد الأكل؟ وهل هناك أسباب أخرى؟

24-04-2024 08:46 AM

هل القولون يسبب انتفاخ البطن بعد الأكل؟ وهل هناك أسباب أخرى؟فهناك تشابه كبير بين الأعراض التي تظهرها الحالات المسببة لانتفاخ القولون والبطن.فالتهاب القولون التشنجيّ وهو عبارة عن حالة مرضيّة تصيب الجهاز الهضميّ وتنطوي على آلام في البطن وانتفاخ، فهل كثرة التجشؤ من أعراض القولون؟ نصائح للحدّ منها.هل...

فوائد الماء البارد لإنقاص الوزن ومنع التجاعيد

24-04-2024 08:45 AM

فوائد شرب الماء البارد على الريقفوائد الماء البارد للرجيمفوائد الماء البارد للقولونفوائده للشعرفوائده للبشرةفوائده للوجهفوائده للقدمينفوائده للحاملالماء يعتبر أساسياً للبقاء على قيد الحياة، ولا يوجد شيء يضاهي إحساس الارتواء بعدما تشعر بالعطش سوى تناول كوب من الماء البارد. بالإضافة إلى ذلك، فإن...

طرق مختلفة لعلاج الثعلبة .. تعرف عليها

23-04-2024 09:08 PM

الثعلبة هي حالة من تساقط الشعر تحدث لأسباب مختلفة. لا يوجد علاج واحد ينجح مع الجميع، لكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر مرة أخرى.أدوية موضعية:المينوكسيديل: وهو دواء شائع يُستخدم لعلاج ثعلبة الرأس. يتوفر في شكل سائل أو رغوة أو شامبو. يعمل المينوكسيديل على إطالة مرحلة نمو...

3 مشروبات مضادة طبيعية لزيادة الوزن تعرف عليها

23-04-2024 07:26 PM

القهوة، الشاي، والكاكاو هي من بين المشروبات النباتية الأكثر انتشاراً واستخداماً، ولها تأثيرات محتملة في مكافحة السمنة.سلطت دراسة سابقة الضوء على فعالية المركبات البيولوجية النشطة الموجودة في هذه المشروبات في منع السمنة.في دراسة أجراها فريق بحثي تبين أن مركبات نشطة بيولوجياً موجودة في القهوة،...

إذا لم تكن القهوة .. ماذا سنشرب في الصباح؟

23-04-2024 07:25 PM

هل تبحثين عن بدائل صحية للقهوة؟ إليك 7 خيارات رائعة تُمنحكِ الطاقة والنشاط دون التأثيرات السلبية للكافيين:1. قهوة الهندباء:مذاقها لذيذ: تتمتع بطعم يشبه القهوة مع لمسة من الجوز.خالية من الكافيين: مثالية للأشخاص الذين يُحسّسون من الكافيين.تُحسّن الهضم: غنية بالألياف والإنولين الذي يُعزّز نمو...

حتى لو كنت تعاني من الأرق .. تجنب تناول الحبوب المنومة

23-04-2024 07:20 PM

الحبوب المنومة، والتي تعرف أيضًا باسم الأدوية المنومة، هي أدوية تُستخدم لعلاج الأرق. تعمل على تهدئة الدماغ والجسم لمساعدتك على النوم.على الرغم من أنها قد تكون مفيدة على المدى القصير لعلاج صعوبة النوم، إلا أن تناول الحبوب المنومة بانتظام يمكن أن يسبب العديد من الأضرار والمخاطر، منها:1....

تناولي هذا النوع من المكسّرات يومياً للوقاية من التجاعيد … لا تفوتك

23-04-2024 07:14 PM

أكدت دراسة حديثة على أهمية اللوز لصحة البشرة وفوائدها في تحسين شباب البشرة والمساهمة في الحفاظ عليها لفترة طويلة.ووفقًا لدراسة جديدة، فإن تناول 3 حفنات من اللوز يوميًا يعتبر وسيلة طبيعية فعالة للوقاية من ظهور التجاعيد، نظرًا لغناه بفيتامين E الذي يحمي خلايا البشرة من التلف ويساهم في تغذيتها.أجرت...

يراكم السموم ويؤثر على عضلة القلب .. تحذيرات من الباراسيتامول

23-04-2024 06:37 PM

مع انتشار استخدام الأفراد للمسكنات بشكل مبالغ فيه في الآونة الأخيرة، حذر طبيب مصري من الإفراط ‏في تناول المسكنات، لا سيما مادة الباراسيتامول، والتي تعتبر المسكن الأمثل والأكثر أمانًا ‏على مر السنين‎.‎وأشار الطبيب المصري محمود الأنصاري، استشاري المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، خلال تصريحات على...

مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان

23-04-2024 09:13 AM

هناك مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان. إن بعض المواد الغذائية التي لها تأثير فعال في تحسين الصحة ومحاربة الشيخوخة والأمراض.يعتبر الغذاء الصحي أساس للصحة الجيدة حتى أن بعض المكونات تحتوي العديد من المنافع لدرجة أنها تستخدم في محاربة بعض الامراض. هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى فوائد...

ما هي فوائد الفراولة للطفل؟

23-04-2024 08:56 AM

ما هي فوائد الفراولة للطفل؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من الأمهات اللواتي يحاولن كثيرا العمل بجهد للمحافظة على صحة وسلامة أطفالهن.علما ان الفراولة هي فاكهة لذيذة ومغذية، ولها العديد من الفوائد الصحية للأطفال. من هنا، إليك بعض فوائد الفراولة للطفل. واكتشفي علاج ألم الأسنان عند الأطفال 4 سنوات...

فوائد الماء الحار

23-04-2024 08:54 AM

تعرفوا معنا على فوائد الماء الحار. يتمتع الماء الحار بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية التي تشمل تحسين الهضم، تنشيط الدورة الدموية، تخفيف الإمساك، والمساعدة في فقدان الوزن. إضافة إلى كونه من المشروبات لتنظيف الجسم من السموم.إنَّ شرب الماء الحارّ له العديد من الفوائد الصحية التي تتنوّع بين تحسين...

أضرار قلة النوم على الأطفال والمراهقين

23-04-2024 08:20 AM

في دراسة أُجريت على الأطفال والمراهقين في سن المدرسة في الولايات المتحدة الأمريكية، وُجد أن ما يقارب 50% منهم لا يحصلون على قسط كافي من النوم خلال الليل، وهو من المفترض أن يعادل 9 ساعات كاملة.تعتبر قلة النوم من المشاكل الخطيرة التي قد تصيب الأطفال والمراهقين. تشمل أسباب هذه الظاهرة العيش تحت خط...

هل يمكن تجنب الإصابة بالزهايمر؟ .. تقرير يكشف

22-04-2024 11:12 PM

مع التقدم في العمر، يعد مرض الزهايمر أحد أكبر المخاوف التي يعاني منها الكثيرون، وتظهر الأبحاث الواعدة أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بأعراض مرض الزهايمر وغيره من أنواع الخرف، أو إبطاء عملية التدهور.ورغم أن مرض الزهايمر هو مرض معقد مع عوامل خطر متعددة، بعضها، العمر أو الوراثة، أو...

أسباب عدم نزول الوزن رغم الرياضة والريجيم

22-04-2024 09:03 PM

هناك العديد من الأسباب الشائعة لعدم نزول الوزن رغم الرياضة والريجيم، ومنها:1. عدم الالتزام بالبرنامج:– قد لا تكون متابعًا بانتظام للتمارين الرياضية أو الالتزام بالنظام الغذائي المحدد.– التقلبات في الجهد والالتزام يمكن أن تحد من فقدان الوزن.2. سوء التقدير للسعرات الحرارية:– قد يكون تقدير محتوى...

نصائح يجب أن تأخذيها في الاعتبار عند قلي الباذنجان في المنزل .. تعرفي

22-04-2024 07:53 PM

إليك بعض النصائح الهامة عند قلي الباذنجان:1. اختيار الباذنجان المناسب: يُفضل اختيار الباذنجان الناضج والمنتفخ قليلاً، يجب أن يكون لون القشرة الخارجية ناعمًا ولامعًا دون وجود بقع بنية أو نقاط سوداء كبيرة.2. تقطيع الباذنجان: قبل قلي الباذنجان، قم بتقطيعه إلى شرائح أو مكعبات بسمك متساوٍ، يفضل ترك...