الرائحة الناتجة عن قلي الطعام نفّاذة؛ هي تنتشر في المطبخ وغرف المنزل الأخرى وتُسبّب الإزعاج والضيق للساكنين. في المواجهة، ولجعل جوّ المنزل مُنعشًا، والتخلص من الرائحة الكريهة العائدة للقلي والمُنفّرة لكثيرين، هناك وصفات عدة أو مواد، منها: الخل الأبيض أو خل التفاح أو أحد الزيوت الأساسية أو البخور...
هل تدركين أهمية الماء في روتين العناية بجمالك، ودوره في تنظيف البشرة من التراكمات والأتربة التي تتراكم على الجلد خلال النهار؟ لكن، هل تعلمين أن الماء المقطر له فوائد عديدة للبشرة، مقارنة بماء الصنوبر؟ فالأخير يحتوي على مواد قاسية مثل الكلور وأحياناً على كميات مرتفعة من المعادن، مما يُسبب جفاف...
توصّلت دراسة جديدة إلى أن الالتزام بنظام غذائي على غرار الصيام له الكثير الفوائد الصحية، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وإبطاء شيخوخة الخلايا.وأكدت الدراسة التي تم نشرها في مجلة ساينس أليرت أن اتباع نظام غذائي يحاكي تأثير الصيام من دون تجويع النفس يمكن أن يطيل العمر البيولوجي...
أكد باحثون في جامعة ولاية أوهايو أن الطعام الغني بالدهون يضر بالذاكرة.وكشف الباحثون في دراسة نُشرت نتائجها في مجلة «برين بيهافيور آند إيميونيتي» أن الجمع بين نظام غذائي غني بالدهون والجراحة يؤدي إلى التهاب الدماغ.
تشير الدكتورة يوليا تشيخونينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الاعتقاد السائد أن التخلي عن الخبز سيساعد على إنقاص الوزن هو خرافة.ووفقا لها، لإنقاص الوزن من الأفضل والأهم التخلي عن المنتجات السكرية والمعجنات، التي، بالإضافة إلى الدقيق، تحتوي على نسبة عالية من الدهون.الإضافة إلى ذلك، لا يمكن أن يضر...
أوضحت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية، أن دراسة حديثة شاركت بها كلية الطب بجامعة واشنطن، أثبتت أن هناك علاقة وطيدة بين التدخين اليومي وتقلص حجم المخ.وشمل الاختبار نحو 3100 شخص، حدد حجم المخ لديهم باستخدام طرق التصوير، وتوصل الخبراء إلى أن تقلص حجم المخ يزداد لدى الأشخاص الذين يدخنون بشكل...
يُعدّ الشعور بالشبع خلال ساعات الصيام في رمضان أمرًا هامًا للحفاظ على الطاقة والنشاط طوال اليوم. هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، وإليك بعض الأمثلة:**1. **الأطعمة الغنية بالألياف:تُساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول. من أمثلة الأطعمة الغنية بالألياف:...
مضغ العلكة ليس مجرد عادة للتسلية أو للتخلص من رائحة الفم المزعجة، بل له تأثيرات مهمة على جسمك، وهنا أبرز فوائد العلكة التي ستغير نظرتك إليها!1. تنظيف الفم مضغ العلكة لمدة 10 دقائق يحفز الفم على إفراز اللعاب الذي يقتل البكتيريا ويحارب جفاف الفم. كما تساعد العلكة في إزالة بقايا الطعام الملتصقة بين...
عندما يعاني الطفل من الإسهال، قد تكون هناك بعض الأعراض التي يجب أن تكون على دراية بها وأن تستدعي اهتمامك وربما استشارة الطبيب. إليك بعض الأعراض التي يمكن أن تشير إلى أن الإسهال قد يكون خطيرًا:1. الجفاف: إذا كان الطفل يعاني من علامات الجفاف، مثل عدم وجود بول لفترة طويلة، جفاف الفم والشفاه، دموع...
تناول المشروبات الغازية خلال الصيام ليس أمرًا صحيًا بالنسبة للعديد من الأسباب. إليك بعض النقاط التي يجب أن تأخذها في الاعتبار:1. الإفراط في السكر: تحتوي المشروبات الغازية عادةً على نسب عالية من السكر المضاف. تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل...
تُعد البطاطا المقلية من الأطباق الشهية والمحبوبة حول العالم. إنها مثالية كوجبة خفيفة أو مرافقة للوجبات الرئيسية. وعلى الرغم من أن صنع البطاطا المقلية يبدو سهلاً، هناك بعض الأسرار التي قد لا يعرفها الكثيرون. في هذا المقال، سنكشف عن أربعة أسرار حول البطاطا المقلية التي قد لا يخبرك بها أحد.1. طريقة...
مع تقدم العمر يواجه الكثير من الأشخاص أمراضًا عديدة، ولكن الحفاظ على نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية خاصة مع كبر السن، وهناك عادات إذا اتبعتها فهى تحميك من أمراض الشيخوخة نتعرف عليها في السطور التالية.عادات تحميك من أمراض الشيخوخة:ممارسة الرياضةممارسة النشاط البدني يعزز صحة القلب والأوعية الدموية،...
أظهرت دراسة جديدة رئيسية، أصدرتها مجلة لانسيت لطب الأعصاب، وساهمت منظمة الصحة العالمية في تحليل بياناتها ووزعتها، الجمعة، في جنيف، أن أكثر من 3 مليارات شخص في جميع أنحاء العالم عاشوا حالة عصبية في عام 2021.وأكدت المنظمة أن الحالات العصبية أصبحت الآن السبب الرئيسي لاعتلال الصحة والإعاقة في جميع...
تُعدّ ظاهرة أسوأ وقت في اليوم موضوعًا مثيرًا للاهتمام، حيثُ تُشير إلى الفترة الزمنية التي يُعاني فيها الإنسان من انخفاض ملحوظ في الحالة المزاجية، وازدياد الشعور بالتعب والضيق.واكتشف باحثون من جامعة ميشيغان ودارتموث هيلث أن الساعة الخامسة صباحا هي أسوأ وقت في اليوم من حيث الحالة المزاجية.وخلصت...
يعدّ المصابون بأمراض الكلى من أكثر الأشخاص تأثراً بتغيير الأنماط الغذائية خلال شهر رمضان، فحالتهم تتحسن أو تسوء، حسب ضبطهم لغذائهم وشرابهم.ولذا فقد تشكل الإصابة بأحد أمراض الكلى أحد أكثر الأمور العالقة حول إمكانية صيامهم في الشهر الفضيل، وبحسب أطباء فإن شرب 3 لترات من المياه يومياً يقي مرضى الكلى...
يمكن أن تساعد إدارة إيقاع الساعة البيولوجية من خلال الضوء المكثف والعلاج الزمني في منع أو علاج مجموعة متنوعة من أمراض الدورة الدموية بما في ذلك أمراض القلب، وفق دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة كولورادو.وقال الباحث الرئيسي للدراسة توبياس إيكل: إن تأثير إيقاعات الساعة البيولوجية على وظيفة القلب...
غالبا ما يكون الشخير علامة على حالة خطيرة للغاية تعرف باسم انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب شائع يتميز بالشخير بصوت عال وتوقف التنفس ثم استئنافه.وحتى الآن كان يعتقد أنه كلما ارتفع صوت الشخير، كان انقطاع النفس النومي أسوأ. لكن الأبحاث الحالية والمستمرة تظهر أننا يجب أن نغير طريقة تفكيرنا...
قدمت دراسة جديدة تفاصيل دقيقة لم يسبق الكشف عنها حول آليات عمل الدماغ لمساعدة الإنسان على التركيز والانتباه في البيئة التي فيها الكثير من المشتتات والضجيج.وأجرى الدراسة باحثون في معهد كارني لعلوم الدماغ في جامعة براون الأميركية، ونشرت في بداية مارس/آذار الجاري في مجلة نيتشر هيومان بيهيفير (Nature...
عندما تُحرم من النوم قد يتأثر جهازك المناعي، وتجد صعوبة في تذكر الأشياء أو الاستمرار في التركيز، وذلك لأن النوم يلعب دورا رئيسيا في ضمان صحتك الجسدية والعقلية، وإذا لم تحصل على قسط جيد من النوم ليلا، فتوقع أن يتعكر مزاجك.وفي تقريرها الذي نشره موقع هيلث شوتس الهندي، قالت الكاتبة ناتاليا نينجثوجام...
خلصت دراسة جديدة أُجريت على الفئران، إلى أن تعريض الدماغ للتيارات الكهربائية يمكن أن يمنع أعراض الخرف لمدة تصل إلى 20 عامًا قبل ظهورها. اكتشفت الدراسة انه يمكن وقف تدهور خلايا الدماغ ومنع فقدان الذاكرة والتدهور المعرفي عن طريق استهداف مناطق أدمغة القوارض، التي تضررت أثناء مرض الزهايمر.قبل 20 عاما...