لصحة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية

الكلمة الدليلية : #لصحة

البندورة على مائدة السحور .. ترطيب أفضل وصيام أسهل
11-03-2026 12:35 PM
في هذا المقال، نوضح دور البندورة على مائدة السحور في تعزيز الترطيب ودعم الجسم أثناء الصيام، مع عرض أفضل طرق تناولها وإدراجها ضمن وجبة متوازنة.تعد البندورة من المكونات الأساسية التي يمكن إضافتها إلى مائدة السحور، ليس فقط لنكهتها، بل لدورها في ترطيب الجسم ودعم الصيام بشكل أفضل. وإدراجها في وجبة قبل...
ماذا يحدث للجسم عند قطع الكافيين فجأة؟
11-03-2026 12:32 PM
يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين إلى أعراض انسحابية قد تكون مزعجة، أبرزها الصداع، النعاس، الشعور بالخمول والبطء الذهني أو الجسدي، أو كليهما معا.ويؤكد مختصون أن التخفيف التدريجي من استهلاك الكافيين، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء وتناول غذاء صحي، يمكن أن يحدّ بشكل كبير من هذه الأعراض.لماذا...
هل تصدق أن للفراولة أضرار على صحتك؟!
11-03-2026 08:46 AM
في هذا المقال نستعرض متى قد تصبح الفراولة ضارة للصحة، ونوضح الحالات التي يجب فيها توخي الحذر عند تناول هذه الفاكهة.تعتبر الفراولة من الفواكه اللذيذة والمفضلة للكثيرين، فهي غنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، يمكن أن تتحول هذه الفاكهة المحبوبة أحيانًا إلى مصدر للمشاكل الصحية إذا...
البدور: "182 قسطرة إنقاذ حياة" خلال بروتوكول الجلطات القلبية في شهر شباط
10-03-2026 10:03 AM
قال وزير الصحة الدكتور إبراهيم البدور إن مستشفيات وزارة الصحة أجرت 182 حالة قسطرة قلبية عاجلة وطارئة ( إنقاذ حياة )خلال الفترة من 1 إلى 28 شباط 2026، وذلك ضمن تطبيق البروتوكول المعتمد لعلاج الجلطات القلبية الحادة بالقسطرة الذي تم إطلاقه اعتباراً من الأول من شباط.وأوضح البدور أن تنفيذ هذه الحالات...
د. ذوقان عبيدات يكتب: المرأة! .. لا جديد يقال؟
09-03-2026 01:26 PM
امتنعت عن الكتابة عن المرأة في اليوم العالمي للمرأة، واكتفيت بمتابعة ما كُتب عنها قبل الثامن من آذار، وفي الثامن من آذار. فالخطاب عاطفي تقليدي، لم يمس جوهر مشكلة المرأة مثل:المرأة التي تهز سرير الطفل بيمينها، تهز العالم بيسارها، والمرأة نصف المجتمع وتربي النصف الثاني!. (١) *ماذا...
ماذا يحدث لمستويات طاقتك عند تناول بذور الشيا؟
09-03-2026 09:23 AM
تُعد بذور الشيا من الأطعمة الصغيرة في حجمها، لكنها غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة؛ إذ تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إضافة إلى البروتين والألياف والدهون الصحية.ورغم أن بعض الأشخاص يلجؤون إلى تناول بذور الشيا لزيادة النشاط، فإن الدراسات تشير إلى أن...
6 شهداء بقصف إسرائيلي شمال ووسط قطاع غزة
09-03-2026 09:09 AM
أعلنت مصادر طبية في قطاع غزة، الاثنين، استشهاد 6 فلسطينيين جراء هجمات نفذها جيش الاحتلال الإسرائيلي استهدفت مناطق متفرقة من مدينة غزة ومخيم النصيرات وسط القطاع.وقالت وسائل إعلام محلية إن 3 شهداء ونحو 20 إصابة سقطوا جراء قصف مدفعي إسرائيلي استهدف خيام النازحين في منطقة السوارحة جنوب غربي مخيم...
تحت ستار الحرب… تصعيد إسرائيلي وتغول للمستوطنين
08-03-2026 02:41 PM
يستغل الاحتلال الإسرائيلي، وكعادته، حالة التوتر الإقليمي والانشغال الدولي المتزايد، رغم كونه طرفا فيها، بتصعيد انتهاكاته بحق الشعب الفلسطيني في الضفة الغربية المحتلة بما فيها القدس، عبر تكثيف اعتداءات الجيش والمستوطنين وتشديد الإجراءات العسكرية، في سياق مخططات واضحة تهدف إلى التهجير القسري وفرض...
الحرس الثوري الإيراني يعلن إطلاق الموجة 28 من عملية "الوعد الصادق 4"
08-03-2026 02:08 PM
أعلن الحرس الثوري الإيراني إطلاق الموجة الـ28 من عملية الوعد الصادق 4، في إطار العمليات العسكرية الجارية ضمن التصعيد الإقليمي المتواصل.وقال الحرس الثوري في بيان إن الهجوم شمل إطلاق صواريخ من الجيل الجديد استهدفت مواقع في بئر السبع وتل أبيب.ويأتي الإعلان عن هذه الموجة الجديدة في ظل تصاعد التوترات...
هل تضحي طهران بالجوار لإنقاذ نفسها من إسرائيل؟
08-03-2026 12:13 PM
كشف الخبير العسكري العميد سمير راغب أن العالم لا يعيش مجرد تصعيد، بل يعيش استراتيجية استنزاف ممنهجة تستهدف عصب العرب أكثر مما تستهدف تل أبيب !واضاف إيران أطلقت في 4 أيام فقط 500 صاروخ باليستي و2000 مسيرة، الصدمة ليست في العدد، بل في توزيع المـ..ـوت، حيث اعتمدت طهران على مسيرات شاهد-136 لضرب أهداف...
الصحة في "إسرائيل" تعترف: نقل 1929 مصابًا إلى المستشفيات منذ بدء الحرب مع إيران
08-03-2026 11:55 AM
اعترفت وزارة الصحة في إسرائيل بأنه تم نقل 1929 مصابًا إلى المستشفيات منذ بدء الحرب مع إيران، جراء الهجمات والتطورات العسكرية المتصاعدة في المنطقة.وبحسب البيانات الرسمية، فإن المصابين تعرضوا لإصابات متفاوتة خلال الضربات والهجمات التي شهدتها الجبهة الداخلية منذ اندلاع المواجهة بين الجانبين.وتأتي...
تفسير رؤيا عصير المانجو في المنام
08-03-2026 09:27 AM
إذا رأى الحالم عصير المانجو وهو يشعر بالفرح، فقد تكون هذه الرؤيا دعوة له للاستمرار في العمل بجد لتحقيق أهدافه وطموحاته. كما أن عصير المانجو يمكن أن يرمز إلى الصحة الجيدة، مما يشير إلى أهمية الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة لتحسين جودة الحياة.إذا كانت الرؤية تحمل طابعًا سلبيًا أو شعورًا...
كارلوفي فاري .. التشيك: جنة المياه العلاجية والسياحية
08-03-2026 09:13 AM
كارلوفي فاري، المدينة الساحرة الواقعة في غرب التشيك، تُعد واحدة من أرقى الوجهات السياحية في العالم. تتميز بمياهها المعدنية الطبيعية التي لطالما كانت مصدر جذب سياحي وعلاجي منذ القرن الـ19. المدينة المعروفة بجمالها الطبيعي وتراثها الثقافي أصبحت مقصدًا للسفر والراحة والشفاء، حيث يهرع إليها السياح من...
أمنستي تتهم إسرائيل باستهداف النساء والفتيات في غزة عبر تدمير الصحة الإنجابية
08-03-2026 09:11 AM
قالت منظمة العفو الدولية (أمنستي) إن ما تتعرض له النساء والفتيات الفلسطينيات في قطاع غزة يجسد واحدا من أخطر أشكال التمييز والعنف ضد المرأة، وذلك في ظل الاعتداءات الإسرائيلية المتواصلة وما خلّفته من تدمير واسع لمقومات الحياة والرعاية الصحية، وخصوصا الإنجابية.وأشارت المنظمة إلى أن لجنة التحقيق...
دكتور بزبز يكتب : لمدرستي أنتمي… حين تصبح المدرسة وطنًا صغيرًا يصنع فيه المستقبل
08-03-2026 09:03 AM
في كل صباحٍ مدرسيٍّ تتجه آلاف الخطوات الصغيرة نحو المدارس، حاملةً معها حقائب الكتب، وأحلامًا أكبر بكثير من أعمار أصحابها. هناك، خلف تلك الأبواب التي تفتح مع أول جرسٍ في اليوم الدراسي، لا تبدأ الدروس فحسب، بل تبدأ حكاية بناء الإنسان، وصناعة المستقبل، وترسيخ القيم التي تقوم عليها...
4 شهداء وإصابة 10 في غارة إسرائيلية على فندق وسط بيروت
08-03-2026 08:17 AM
أعلن مركز عمليات الطوارئ التابع لوزارة الصحة العامة اللبنانية عن استشهاد 4 أشخاص وإصابة 10 آخرين في غارة إسرائيلية فجر اليوم الأحد على فندق وسط العاصمة بيروت.وكان الطيران الاسرائيلي، استهدف غرفة في فندق رمادا في منطقة الروشة في بيروت بصاروخ، ما أدى إلى استشهاد 4 وإصابة 10 آخرين واندلاع حريق في...
الخوف من "مرض لا علاج له" أنهى حياتها قبل أن يصيبها
07-03-2026 08:56 PM
أقدمت أوليفيا مارتينيز، البالغة من العمر 29 عامًا، على الانتحار بعد معاناتها النفسية المستمرة من خوفها من إصابتها بمرض هنتنغتون العصبي، وهو اضطراب وراثي تنكسي لا يوجد له علاج حتى الآن، وقد فقدت بسبب المرض جدها ووالدتها.بدأت أوليفيا بإجراء فحوص لمعرفة ما إذا كانت قد ورثت الجين المسبب للمرض، خشية...
التدخلات الرقمية تحارب الاكتئاب في 10 دقائق
07-03-2026 08:05 PM
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة تمرين رياضي أو نشاط موجّه عبر الإنترنت لمدة 10 دقائق فقط يمكن أن يؤدي إلى انخفاض طفيف في أعراض الاكتئاب، مؤكدة أن الخطوات الصغيرة قد تحدث فرقًا ملموسًا في الصحة النفسية.الدراسة التي نُشرت في مجلة Nature Human Behaviour، شملت تجربة عشوائية واسعة النطاق على أكثر من 7500...
640 شهيدا في قطاع غزة منذ وقف إطلاق النار
07-03-2026 07:43 PM
قالت وزارة الصحة في غزة إن إجمالي ما وصل إلى مستشفيات قطاع غزة، خلال الساعات الـ 48 الماضية، بلغ 3 شهداء، و 3 إصابات.وأشارت الوزارة في التقرير الإحصائي اليومي لعدد الشهداء والجرحى جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إنه منذ وقف إطلاق النار بلغ إجمالي عدد الشهداء 640 شهيدا وإجمالي عدد الإصابات...
رمضان بلا تعب .. نصائح للقيلولة القصيرة المثالية
07-03-2026 05:30 PM
يعاني كثير من الصائمين من شعور بالتعب والكسل في شهر رمضان، ما يؤثر في نشاطهم اليومي وتركيزهم في العمل أو الدراسة.ويؤكد خبراء الصحة أن القيلولة القصيرة أثناء النهار يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتعويض جزء من النوم المفقود خلال الليل، وتعزيز النشاط والطاقة خلال ساعات الصيام.القيلولة المثالية.. 20-30...