فوائد لا تتوقعها للمشي باستقامة ظهرك .. أغرب حيلة صحية فعالة

26-09-2025 12:33 PM

فوائد المشي إلى الخلفاعتمد المشي إلى الخلف كجزء من روتينك في الصالة؛ ليس مجرد حيلة، بل استراتيجية لياقة تحفز الدماغ والعضلات بطرق جديدة. يغير المشي إلى الخلف نمط الحركة، فيبدأ تدحرج القدم من الأصابع إلى الكعب بدلاً من الاعتماد على الضغط التقليدي على الفخذ الرباعية. يحفز الحركة العكسية أوتار...

اصطدم بجدار خلال المباراة" .. وفاة مهاجم أرسنال بعمر 21 عاماً"

26-09-2025 12:32 PM

توفي بيلي فيغار مهاجم تشيتشيستر وأرسنال الإنجليزي السابق عن عمر يناهز 21 عاماً بسبب إصابة دماغية خطيرة نتجت عن اصطدامه بجدار خرساني خلال لعبه مباراة مع فريقه وذلك حسبما أعلن الأخير مساء يوم الخميس.وأصيب فيغار خلال مباراة فريقه تشيتشيستر مع وينغيت وفينشلي يوم السبت الماضي إثر اصطدامه بجدار خرساني...

انسحاب نجمة التنس بعد انتقاد الطعام الصيني

25-09-2025 08:38 PM

انسحبت الأميركية تايلور تاونسند المصنفة الثانية عالميا في فئة الزوجي، من دورة بكين للألف نقطة في كرة المضرب، بسبب تغيير في الروزنامة وذلك بعد أيام من تصريحاتها المثيرة للجدل حول الطعام الصيني.وتعرضت تاونسند، المصنفة 114 عالميا في فئة الفردي، لانتقادات لاذعة لوصفها طعام البوفيه المفتوح بأنه جنوني...

الاتحاد والنصر .. كلاسيكو فض الشراكة بين بنزيمة ورونالدو

25-09-2025 07:53 PM

يتطلع النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد نادي النصر، والفرنسي كريم بنزيمة، مهاجم اتحاد جدة، إلى فض شراكتهما على مستوى المواجهات المباشرة والمساهمات التهديفية في مواجهتهما ضد بعضهما البعض، عندما يلتقي الزميلان السابقان، يوم الجمعة، في كلاسيكو مثير.ستكون مباراة الاتحاد والنصر في جدة بمثابة...

حكيمي يكسر صمته: شوهوا سمعتي وأهانوا كرامتي

25-09-2025 07:51 PM

كسر النجم المغربي أشرف حكيمي، لاعب باريس سان جيرمان، صمته بشأن قضية الاغتصاب، ونفى مزاعم الفتاة التي اتهمته بالاعتداء عليها جنسيا، وشدد على أن الأخبار الكاذبة شوهت سمعته وأهانت كرامته.وأجرى حكيمي مقابلة مع قناة كانال+ الفرنسية، سيتم بثها، يوم الخميس، وتحدث فيها لأول مرة عن وقائع الاغتصاب...

وسام حزين .. مدرب الحراس الذي أطفأ بريق الوحدات وأغرقه في النتائج الكارثية

25-09-2025 02:07 PM

منذ أن تولى وسام حزين مهمة تدريب حراس المرمى في نادي الوحدات والمنتخب، بدأت علامات الاستفهام تتزايد حول قدراته الفنية ورؤيته المستقبلية. فالرجل الذي يفترض أن يكون حارساً للهوية التاريخية للوحدات في هذا المركز، تحوّل إلى رمز للجدل، وسبب مباشر في سلسلة من التراجع والخيبات.الوحدات يفقد هويته في...

المؤثرة الجريئة تكشف: لامين يامال تواصل معي عندما كان يبلغ 11 عاماً

25-09-2025 01:03 PM

كشفت فاتي فاسكيز، عارضة الأزياء ومؤثرة مواقع التواصل الاجتماعي الجريئة، أن لامين يامال، موهبة برشلونة، تواصل معها منذ أن كان يبلغ 11 عاما، قبل أن تتهمه بالخيانة مؤخراً.وارتبط يامال في البداية بمؤثرة مواقع التواصل الاجتماعي ونجمة موقع محتوى البالغين، فاتي فاسكيز، البالغة من العمر 30 عامًا، بعد أن...

ريال مايوركا الإسباني يتعاقد مع دونالد ترمب

25-09-2025 09:35 AM

تعاقد نادي ريال مايوركا الإسباني مع اللاعب الصغير دونالد ترامب لينضم إلى صفوف فريق البراعم في النادي وذلك وفقاً لإذاعة أوندا سيرو يوم الأربعاء. وقرر مسؤولو النادي التعاقد مع ترمب 8 أعوام بعدما رأوه يلعب مع فريق سيوتات دي بالما الواقع في جزر البليار، إذ أثار دهشة المتابعين الذين استغربوا تشابه...

ليفربول محبط .. مسؤولو "الكرة الذهبية" يستخفون بمسيرة صلاح

25-09-2025 09:34 AM

ساد جو من الإحباط في أروقة ليفربول الإنجليزي عقب حلول النجم المصري محمد صلاح في المركز الرابع في جائزة الكرة الذهبية المقدمة من مجلة فرانس فوتبول إذ قال الصحافي ديفد لينش المهتم بتغطية أخبار متصدر الدوري الإنجليزي إن مسؤولي الجائزة واصلوا الاستخفاف بمسيرة محمد صلاح. وفاز الفرنسي عثمان ديمبلي...

اتهام بطلة العالم بـ"سرقة" بطاقة زميلتها البنكية

25-09-2025 12:09 AM

- من المقرر أن تمثل الفرنسية جوليا سيمون، بطلة العالم في البياثلون، أمام المحاكمة بتهمة سرقة بطاقة ائتمان تخص زميلتها في الفريق جوستين برايسا-بوشيه قبل نحو 3 أعوام.وستمثل سيمون (28 عاماً) أمام المحكمة الجنائية في ألبرتفيل يوم 24 أكتوبر المقبل، وفقا لما ذكرته صحيفة لو دوفيني ليبري الفرنسية يوم...

ريال مايوركا الإسباني يتعاقد مع دونالد ترمب

24-09-2025 10:46 PM

تعاقد نادي ريال مايوركا الإسباني مع اللاعب الصغير دونالد ترامب لينضم إلى صفوف فريق البراعم في النادي وذلك وفقاً لإذاعة أوندا سيرو يوم الأربعاء.وقرر مسؤولو النادي التعاقد مع ترمب 8 أعوام بعدما رأوه يلعب مع فريق سيوتات دي بالما الواقع في جزر البليار، إذ أثار دهشة المتابعين الذين استغربوا تشابه...

ليفربول محبط .. مسؤولو "الكرة الذهبية" يستخفون بمسيرة صلاح

24-09-2025 08:06 PM

ساد جو من الإحباط في أروقة ليفربول الإنجليزي عقب حلول النجم المصري محمد صلاح في المركز الرابع في جائزة الكرة الذهبية المقدمة من مجلة فرانس فوتبول إذ قال الصحافي ديفد لينش المهتم بتغطية أخبار متصدر الدوري الإنجليزي إن مسؤولي الجائزة واصلوا الاستخفاف بمسيرة محمد صلاح.وفاز الفرنسي عثمان ديمبلي...

ليفربول محبط .. مسؤولو "الكرة الذهبية" يستخفون بمسيرة صلاح

24-09-2025 07:36 PM

ساد جو من الإحباط في أروقة ليفربول الإنجليزي عقب حلول النجم المصري محمد صلاح في المركز الرابع في جائزة الكرة الذهبية المقدمة من مجلة فرانس فوتبول إذ قال الصحافي ديفد لينش المهتم بتغطية أخبار متصدر الدوري الإنجليزي إن مسؤولي الجائزة واصلوا الاستخفاف بمسيرة محمد صلاح.وفاز الفرنسي عثمان ديمبلي...

محمد صلاح .. أسباب "تعقّد" فرصة الكرة الذهبية مستقبلا

24-09-2025 03:29 PM

حل النجم المصري محمد صلاح رابعا، في ترتيب مجلة فرانس فوتبول للكرة الذهبية، الذي صدر الإثنين، مع تتويج الفرني عثمان ديمبيلي بالجائزة.ويعتبر هذا المركز الأعلى لصلاح في تاريخه في قائمة الكرة الذهبية، حيث سبق له أن حل خامسا موسم 2019 و2022، وسادسا في عام 2018.وبالرغم من الترتيب المرتفع، إلا أن خيبة...

بالأرقام .. أداء مثالي لكييزا في أمسية تأهل ليفربول

24-09-2025 08:58 AM

فرض النجم الإيطالي فيديريكو كييزا، لاعب ليفربول، نفسه نجماً فوق العادة لمُباراة فريقه ضد ساوثهامبتون في إطار الجولة الثالثة من كأس رابطة الأندية الإنجليزية المُحترفة.ونجح ليفربول في التغلب على مُنافسه بصعوبة بنتيجة 2-1، وتمكن كييزا من وضع بصمته على الهدفين بصناعتهما لكلٍ من ألكسندر إيزاك وهوجو...