8 أطعمة يومية ترفع ضغط الدم .. ونصائح لتقليل أضرارها

25-10-2025 08:49 PM

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام الغذائي يبقى العامل الأهم في السيطرة عليه.فالنظام الغذائي يُمثل نحو 70 % من الجهد المبذول للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يجعل نوعية الأطعمة...

خطة لتقسيم قطاع غزة إلى منطقتين

25-10-2025 08:44 PM

ذكرت وسائل إعلام إسرائيلية أن المرحلة الثانية من خطة إدارة قطاع غزة تشمل تقسيمه إلى منطقتين تمهيدا لإعادة الإعمار.وبحسب التقارير، يعمل الأمريكيون على تمهيد الطريق لتقسيم القطاع إلى قسمين:المنطقة الغربية، الواقعة خلف ما يعرف بـالخط الأصفر، ستبقى تحت حكم حركة حماس، من دون إعادة إعمار، مع الإبقاء...

روبيو: فريق أميركي يبحث تفويض قوة دولية في غزة

25-10-2025 08:27 PM

قال وزير الخارجية الأميركي، ماركو روبيو، إن فريقا أميركيا يعمل على إصدار قرار محتمل بالأمم المتحدة أو اتفاقية دولية لمنح تفويض لقوة متعددة الجنسيات في غزة.وأضاف روبيو، في تصريحات له السبت، نتلقى مقترحات بشأن تشكيل قوة دولية في غزة وسنناقش الأمر مع قطر في اجتماع غد الأحد.

"إسرائيل" تسمح بدخول فريق مصري إلى غزة للمساعدة بالبحث عن جثث المحتجزين

25-10-2025 08:07 PM

نقل موقع أكسيوس مساء السبت، عن مسؤول أمني إسرائيلي، أن القيادة السياسية في إسرائيل وافقت على طلب مصري بدخول فريق مصري مزود بمعدات خاصة إلى قطاع غزة، للمساعدة في جهود تحديد مواقع جثث المحتجزين.وأضاف المسؤول، وفق أكسيوس، أن الفريق المصري والمعدات قد دخلوا بالفعل إلى قطاع غزة، في إطار التنسيق القائم...

ترامب يبدي استعداده لخفض الرسوم الجمركية على البرازيل إذا أتيحت الظروف

25-10-2025 07:35 PM

قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إنه سيدرس خفض الرسوم الجمركية على البرازيل في حال توفر الظروف المناسبة.جاءت تصريحات ترامب للصحفيين أمس الجمعة على متن طائرة الرئاسة بينما كان متوجها إلى ماليزيا لحضور قمة إقليمية.ورفع ترامب الرسوم الجمركية على معظم واردات الولايات المتحدة من السلع البرازيلية من 10...

حركة فتح: لجنة كفاءات لإدارة غزة خطوة مهمة بشرط تبعيتها للحكومة الفلسطينية

25-10-2025 06:55 PM

قالت حركة فتح إن توافق الفصائل الفلسطينية على تشكيل لجنة إدارية مهنية من الكفاءات لإدارة شؤون قطاع غزة لفترة محددة تُعد خطوة مهمة ومطلوبة، شريطة أن تكون هذه اللجنة تحت مرجعية الحكومة الفلسطينية.وأضافت الحركة في بيان، أن أي تجاهل لهذه المرجعية من قبل أي طرف يعتبر تكريساً للانقسام، ويخدم أهداف...

باكستان تحذر من حرب مفتوحة مع أفغانستان في هذه الحالة

25-10-2025 06:42 PM

قال وزير الدفاع الباكستاني اليوم السبت، إنه يعتقد أن أفغانستان تريد السلام، لكنه حذر من أن الفشل في التوصل إلى اتفاق خلال المحادثات في اسطنبول سيعني «حربا مفتوحة».ومن المقرر أن تستأنف أفغانستان وباكستان، السبت، محادثاتهما، لكن هذه المرة في تركيا.أما الهدف فهو معالجة القضايا الأمنية وإرساء وقف...

"محكمة غزة" تستمع لشهادات مسجلة لصحفيين قتلتهم إسرائيل

25-10-2025 06:36 PM

استمعت محكمة غزة، خلال فعاليات اليوم الثالث من الجلسة الختامية بإسطنبول، إلى شهادات عدد من الصحفيين الفلسطينيين، بينها تسجيلات مصوّرة لصحفيين قبل مقتلهم في الهجمات الإسرائيلية على غزة.ومحكمة غزة مبادرة دولية مستقلة، أسسها في العاصمة البريطانية لندن في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024، أكاديميون ومثقفون...

البنتاغون يقبل تبرعاً بـ130 مليون دولار لدفع أجور عناصر الجيش

25-10-2025 06:09 PM

أكدت وزارة الدفاع الأميركية البنتاجون، الجمعة، أنها قبلت تبرعاً مجهول الهوية بقيمة 130 مليون دولار للمساعدة في تعويض تكاليف رواتب ومزايا القوات خلال فترة الإغلاق الحكومي.وقال المتحدث الرئيسي باسم البنتاجون، شون بارنيل، في بيان، إن وزارة الدفاع قبلت التبرع بموجب سلطة قبول الهدايا العامة...

فضيحة في فرنسا .. تغيير اسم زوجة ماكرون لرجل على موقع حكومي

25-10-2025 05:32 PM

أثار ظهور اسم غير معتاد لبريجيت ماكرون زوجة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون على موقع الضرائب الفرنسية جدلا واسعا، دفع الإليزيه إلى فتح تحقيق عاجل في الحادث.فقد ظهر عند دخول السيدة الأولى إلى حسابها الضريبي الاسم التالي: جان ميشال، الملقبة بريجيت ماكرون، ما أثار استغرابها وفريق عملها.وبحسب وثائقي...

"الجواسيس المتحدون" .. شكوك ترامب توحد الاستخبارات الأوروبية

25-10-2025 05:06 PM

في مفارقة لافتة، بات الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب سببًا في توحيد أجهزة الاستخبارات الأوروبية بعد عقود من التوجس المتبادل، إذ دفعت قراراته الأخيرة المتعلقة بوقف تبادل المعلومات الاستخباراتية مع أوكرانيا، دول الاتحاد الأوروبي إلى إعادة النظر في علاقاتها الأمنية عبر الأطلسي، وبناء تعاون...

ارتفاع حصيلة العدوان على قطاع غزة إلى 68,519 شهيدا

25-10-2025 05:00 PM

أعلنت مصادر طبية في قطاع غزة، اليوم الثلاثاء، ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 68,519 شهيدا و170,382 مصابا، منذ الســــابع من تشـــرين الأول/ أكتوبر 2023. وأوضحت المصادر ذاتها، أن 19 شهيدا (منهم 4 شهداء نتيجة استهداف مباشر من الاحتلال) و15 انتُشلت جثامينهم، و7 اصابات، وصلوا إلى...

مسؤول إسرائيلي: قررنا تأخير إدخال بعض البضائع ومنع فتح معبر رفح

25-10-2025 04:25 PM

نقلت صحيفة يسرائيل هيوم عن مسؤول إسرائيلي: قررنا تأخير إدخال بعض البضائع ومنع فتح معبر رفح مقابل تأخير حركة حماس تسليم جثث الأسرى.ويسري حاليا وقف إطلاق النار في قطاع غزة بموجب الاتفاق الذي أُبرم في شرم الشيخ المصرية في 9 أكتوبر/تشرين الأول الجاري بوساطة قطر ومصر وتركيا ومشاركة الولايات المتحدة،...

ترامب: كوريا الشمالية دولة قوة نووية “نوعا ما” وتملك الكثير من الأسلحة

25-10-2025 12:04 PM

قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب السبت في طريقه إلى آسيا في الطائرة الرئاسية الأميركية، إن كوريا الشمالية “قوة نووية نوعا ما”.وردا على سؤال حول ما إذا كان منفتحا على طلب كوريا الشمالية الاعتراف بها كقوة نووية كشرط مسبق للحوار مع واشنطن، قال ترامب “أظن أنها قوة نووية نوعا ما (..) يمكنني القول إنهم...

القوات الروسية تدمر 121 طائرة أوكرانية مسيرة خلال الليل

25-10-2025 10:00 AM

أعلنت وزارة الدفاع الروسية، اليوم السبت، عن تدمير وسائط الدفاع الجوي التابعة لها، 121 طائرة أوكرانية مسيرة خلال الليل، فوق مناطق مختلفة.وقالت وزارة الدفاع الروسية في بيان، إن أنظمة الدفاع الجوي التابعة لها تمكنت من إسقاط وتدمير:20 مسيرة فوق مقاطعة روستوف،19 فوق مقاطعة فولغوغراد،17 فوق مقاطعة...

اسبانيا تحاكم شركة بشبهة التواطؤ بجرائم الإبادة في غزة

25-10-2025 08:38 AM

أعلنت المحكمة الوطنية في إسبانيا أنها فتحت تحقيقا بتهمة التواطؤ في جرائم ضد الإنسانية أو في إبادة جماعية، بحق مسؤولين تنفيذيين في شركة صناعة الصلب “سيدينور”؛ لتعاملها مع شركة أسلحة إسرائيلية.وفي بيان لها، قالت المحكمة، وهي أعلى سلطة قضائية جنائية في البلاد: إن رئيس مجلس إدارة شركة “سيدينور” خوسي...

رئيس كولومبيا ردا على العقوبات الأميركية: لن أركع أبدا

25-10-2025 08:30 AM

سارع الرئيس الكولومبي غوستافو بيترو، إلى الرد بـالتحدي على إدراجه مع عائلته على لائحة العقوبات الأميركية، في فصل جديد من توتر العلاقات بين البلدين.وكتب بيترو، على مواقع التواصل الاجتماعي، لن أتراجع خطوة واحدة ولن أركع أبدا، مستعيرا شعارات كان يستخدمها ثوار أميركا اللاتينية.وقد أعلنت الولايات...

تحرك أمريكي لاختيار أمين عام جديد للأمم المتحدة

25-10-2025 08:25 AM

قالت الولايات المتحدة الجمعة إنها ستنظر في اختيار مرشحين من حول العالم لتولي منصب الأمين العام القادم للأمم المتحدة، وهي خطوة قد تثير غضب دول أمريكا اللاتينية التي تعتقد أن هذا دورها لتقديم قائد للمنظمة الدولية.وسيُنتخب الأمين العام العاشر للأمم المتحدة العام المقبل لولاية مدتها خمس سنوات تبدأ في...

جيش الاحتلال يزعم الكشف عن حجم أنفاق غزة المدمرة

25-10-2025 08:24 AM

أقرت إسرائيل بأن الأنفاق المدمرة في قطاع غزة بعد عامين من الحرب التي اندلعت في 2023 لا تزيد على 60 بالمئة من الحجم الكلي لهذه الأنفاق.ووفق ما ذكر موقع القناة 12 الإسرائيلية، فقد كشف وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس أمام نائب الرئيس الأميركي جي دي فانس أن أكثر من 60 بالمئة من أنفاق قطاع غزة لم...

محاولة اغتيال رئيس الإكوادور باستخدام شوكولاتة ومربى مسمّمين

25-10-2025 08:18 AM

قال الرئيس الإكوادوري دانييل نوبوا إن الشهر الماضي كان مليئًا بالأحداث بالنسبة له، إذ نجا من ثلاث محاولات اغتيال مزعومة، آخرها تضمنت هدايا من المربى والشوكولاتة الممزوجة بمواد كيميائية سامة .وجاء تصريح نوبوا في مقابلة مع مراسل شبكة سي إن إن فرناندو ديل رينكون يوم الخميس، حيث قال إن الهدايا كانت...