أشعر بانفصال عن الواقع وتغرب عن الذات، فما العلاج؟

سرايا - السلام عليكم.

مشكلتي: لدي خوف من الأفكار التي تأتيني، مثل: هل أنا في واقع أم في حلم؟ هل أنا موجود أم لا؟ هل حقًا كل هذا حقيقي أم أنني أهلوس؟ ما الدليل على أنني موجود ولست في حلم؟

بعد البحث والقراءة اكتشفت بأني أعاني من اضطراب القلق، وهذا العرض اسمه: اضطراب الأنية والانفصال عن الواقع.

مع العلم أنني -والحمد لله- طالب، مجتهد، طموح، في السنة الثانية في الجامعة، أنهيت ٧٠ ساعة، ومعدلي امتياز، وأدرس أيضًا العلوم الشرعية، ومتفوق، ولا أسمح لأعراض القلق أن تعيق حياتي، لكنني تعبت من هذه الأفكار، ولا أدري كيف أتخلص منها؟

ولا أجرؤ على أن أقول لأهلي: أريد الذهاب للطبيب النفسي، وأن يصف لي الأدوية، فأنتم تعلمون نظرة الأهل للطب النفسي!

لقد تخلصت -بفضل الله- من نوبات الهلع، وكثيراً من أعراض القلق والتوتر، وتبقى مسألة الخوف من الأفكار السلبية المخيفة.

أريد حلاً، ولا أريد الذهاب إلى الطبيب إلا عندما أستقل؛ لأني لا أستطيع أن أخبر أهلي، ولكن في الحقيقة ما أعاني منه يوشك أن يصيبني بالجنون وفقدان السيطرة.

أحاول تجاهل الأفكار، لكن لا أستطيع كثيرًا، فما الحل؟

أرجو أن لا تقولوا لي: اذهب للطبيب النفسي؛ لأن وضعي المادي والعائلي لا يسمح بذلك!

شكرًا لكم.

• إقرأ أيضاً : كيف أقاوم الميل القلبي للمعاصي حتى لا يضعف إيماني؟
• إقرأ أيضاً : زوجي منشغل عنا ولا يلبي احتياجاتنا الضرورية، فما العمل؟
• إقرأ أيضاً : تقدم لخطبتي رجل ذو خلق لكنه مطلق فرفضه أبي .. ما توجيهكم؟