حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الإثنين ,30 يناير, 2023 م
طباعة
  • المشاهدات: 495

طريقة عمل مكرونة بشاميل مناسبة لمرضى السكر

طريقة عمل مكرونة بشاميل مناسبة لمرضى السكر

طريقة عمل مكرونة بشاميل مناسبة لمرضى السكر

28-11-2022 10:14 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - - صلصة البشاميل :

دقيق : 5 ملاعق كبيرة (دقيق شوفان أو دقيق أسمر)

حليب : لتر ونصف (خالي الدسم)

بودرة البصل : 2 ملعقة صغيرة

ملح : حسب الرغبة

الزبدة : ملعقة كبيرة

فلفل أسود : حسب الرغبة

القرفة : ملعقة صغيرة

- الفطر : عبوة (طازج ومقطع شرائح)

- معكرونة : عبوة (مسلوقة)

- الزيت : ملعقة كبيرة (أو زبدة)

- جبن الجودا : حسب الرغبة (لايت / مبشور)

- الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)

- البيض : 1 حبة

ضعي الزيت والثوم في قدر على النار، وبعد تشويح الثوم أضيفي شرائح المشروم وقلبي جيداً

أضيفي المكرونة وقلبي الخليط

حضري صينية بايركس مدهونة بالزيت، وأضيفي المكرونة والمشروم

لتحضير البشاميل: ذوبي الزبدة مع الدقيق في قدر على النار، ثم أضيفي الحليب بالتدريج حتى يتمازج مع الزبدة والدقيق ولا يتكتل، ثم بهري بالملح، والقرفة، والفلفل الأسود، وبودرة البصل. وأضيفي البشاميل على مكونات المكرونة في الصينية

اخفقي البيضة وضعيها فوق البشاميل، ثم أضيفي الجبن المبشور وأدخلي الصينية للفرن حتى يذوب الجبن

أخرجي الصينية من الفرن وقدميها ساخنة


لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 495

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم