سرايا - نفت وزارة الصحة السعودية وجود ، ما يسمى “اكتئاب شهر شوال”، موضحة أن هناك أسباباً عدة لتقلب المزاج في ذلك التوقيت من السنة.
وأكدت الوزارة أن أسباب سوء المزاج هي النوم غير المنتظم، مبينةً أنه وفقاً لدراسة. فإن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5 ساعات تسيطر عليهم المشاعر السلبية.
أما السبب الثاني لسوء المزاج يتعلق بسوء التغذية. فتفويت وجبة واحدة يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر، ما يقود إلى الضعف والتعب.
وأكدت الوزارة أن أسباب سوء المزاج هي النوم غير المنتظم، مبينةً أنه وفقاً لدراسة. فإن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5 ساعات تسيطر عليهم المشاعر السلبية.
أما السبب الثاني لسوء المزاج يتعلق بسوء التغذية. فتفويت وجبة واحدة يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر، ما يقود إلى الضعف والتعب.
شارك المقال:
الرجاء الانتظار ...