حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأحد ,5 ديسمبر, 2021 م
طباعة
  • المشاهدات: 75043

ب3 خطوات سهلة .. أميركية خسرت 70 كيلو غراماً

ب3 خطوات سهلة .. أميركية خسرت 70 كيلو غراماً

ب3 خطوات سهلة ..  أميركية خسرت 70 كيلو غراماً

27-10-2021 10:06 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - تخلّصت الأميركية كيا تويسلمان من السُّمنة المفرطة خلال عام واحد بعد اتّباعها عدداً من الإجراءات الصحية. وفي التفاصيل أن الشابة لم تتمكن يوماً وأثناء توجّهها في رحلة إلى أريزونا من وضع حزام الأمان حول خصرها وبطنها، وهو ما شكّل بالنسبة إليها جهاز إنذار ودعوة إلى إنقاص وزنها.

وكتبت كيا على حسابها بموقع التواصل الاجتماعي “إنستغرام”: “علمت أنه حان الوقت لأتّخذ قراري وأصنع الحياة التي أريد”. ولهذا اعتمدت مجموعة من الإجراءات. منها ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً، والتوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الضارة والسكريات، وشرب ليترين من الماء يومياً، والتفكير الإيجابي”.



وهكذا تمكنت من خسارة ما لا يقل عن 70 كيلوغراماً من وزنها في عام واحد. وحظيت تجربتها هذه باهتمام عدد كبير جداً من المتابعين، فضلاً عن أقاربها الذين اعتمدوا الطريقة نفسها من أجل خسارة الوزن. وفقاً لما جاء في مجلة لها.

وهكذا خسر أحد أصدقائها 22 كيلوغراماً، وشقيقها ما يقرب من 31 كيلوغراماً. ومنذ ذلك الحين تحولت كيا تويسلمان إلى مدربّة في عالم التغذية وباتت تقدّم النصائح الى كل من يحتاج إلى ذلك.


لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 75043

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم