حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
السبت ,8 مايو, 2021 م
طباعة
  • المشاهدات: 5116

بالفيديو .. ماهو أفضل وقت للتماربن الرياضية في شهر رمضان ؟

بالفيديو .. ماهو أفضل وقت للتماربن الرياضية في شهر رمضان ؟

بالفيديو  ..  ماهو أفضل وقت للتماربن الرياضية في شهر رمضان ؟

17-04-2021 08:37 AM

تعديل حجم الخط:

سرايا -

تعرف التمارين الرياضية بأنها نشاط بدني يقوم به الشخص للحفاظ على صحة الجسم وتحسين القدرة البدنية.

وتختلف التمارين والممارسات الرياضية باختلاف الهدف والغاية من القيام بها.

يتم ممارسة التمارين الرياضية للحصول على جسم صحي خالٍ من الأمراض أو التخفيف من حدة بعض الأمراض المزمنة.




وغالبًا ما تكون التمارين الرياضية محكومة ببعض القواعد والإرشادات وذلك لضمان الحصول على نتائج مرضية دون إيذاء الجسد نتيجة القيام بالتمرين بشكل خاطئ أو مبالغ فيه،

والسؤال الذي يطرح نفسه ماهو أفضل وقت لممارسة الرياضة في شهر رمضان ؟؟؟


و التمارين الرياضة هي المفتاح الأساسي في الحفاظ على حياة صحية خالية من الأمراض المزمنة والسمنة وغيرها من الأمور التي قد تضر جسم الإنسان،

وتختلف أنواع الرياضة والتمارين التي يمارسها الأشخاص تبعًا للهدف منها، يوجد العديد من التمارين الرياضية التي يمكن للإنسان الاستفادة منها


لتحميل تطبيق "شرق" : اضغط هنا





وسوم: #رمضان




طباعة
  • المشاهدات: 5116

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم