تابع اخبار كورونا اولا باول اقرأ المزيد ...

حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الثلاثاء ,27 أكتوبر, 2020 م
طباعة
  • المشاهدات: 4823

من ماذا يجب أن تتأكد قبل شرائك للخبز؟

من ماذا يجب أن تتأكد قبل شرائك للخبز؟

من ماذا يجب أن تتأكد قبل شرائك للخبز؟

01-10-2020 06:33 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - نشرت مجلة "ريدوس" العلمية المتخصصة ان علينا التيقن من مقادير عدة عناصر مكونة للخبز قبل شرائه.

فالخبز هو المادة الرئيسية على موائدنا، ولكن بقدر أهميته، فهو قد يتسبب مع مرور الوقت بأضرار صحية لجسم الإنسان.
وعند شرائنا للخبز، ينصح خبراء التغذية بقراءة مقادير المادة إن كان هذا ممكنا.

لذلك ، قبل أن نشتري الخبز يجب ألا تحتوي التركيبة على السكر والخميرة والدقيق الأبيض؛ فكلما كان ذلك أبسط كان أفضل.
فالخبز مع هذه المكونات هو الأكثر ضررا.
فعلى سبيل المثال، استخدم خبز الحنطة السوداء الخضراء أو الحنطة كاملة القشرة، كما تقول أخصائية التغذية أنجليكا دوفال، التي اضافت انه "من خلال التخلص من السكر والخميرة نتخلص من التخمر المعوي والانتفاخ وانتفاخ البطن.
ونحافظ أيضا على البكتيريا في الحالة "الصحيحة".
كما انها ترى أن بكتيريا المعدة وثيقة الصلة بمناعتنا.
لذلك إذا كنا نريد ألا نمرض فنحن بحاجة إلى الاهتمام بالميكروفلورا.


لتحميل تطبيق "شرق" : اضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 4823

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم