جميعنا يعي أهمية ارتفاع ضغط الدم ، السكري و الكوليسترول ، و لكننا لا نراقب الدهون الثلاثية .
ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم يزيد خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين والدماغ و البنكرياس . لذا يتوجب علينا مراقبة الدهون الثلاثية و علاج ارتفاعها.
ما هي الدهون الثلاثية؟ وهل تختلف عن الكوليسترول؟
هي نوع من الدهون التي تتواجد في الدم و مصدرها الطعام ، اذ أن الطعام الزيتي والدهني والفائض من السعرات الحرارية يتحول في جسم الانسان لهذا النوع من الدهون و يتم تخزينها في الخلايا الدهنية .
فالدهون الثلاثية تقوم بتخزين السعرات الحرارية غير المستخدمة، وتوفر الطاقة للجسم. أما الكوليسترول فيستخدم لبناء الخلايا وبعض الهرمونات وهو نوع آخر من الدهنيات.
ما هو المستوى الطبيعي للدهون الثلاثية ؟
يُمكن قياس مستوى الدهون الثلاثيّة عبر فحص الدم ( بعد صيام 9 الى 12 ساعة) ، وعادة ما يفحص مستوى الدهون الثلاثية عند طلب فحص الدهنيات الشامل لقياس مستوى الكوليسترول في الدم ، والمستوى الطبيعيّ للدهون الثلاثية هو أقل من 150 ملغم/دل.
وفي الحالات التي يزيد فيها مستوى الدهون الثلاثيّة في الدم عن 500 مغم/دل فان هذا يعتبر ارتفاعا هائلا و يستوجب علاجه ببالدواء مباشرة
ما هي أسباب ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم؟
يوجد العديد من الأسباب لارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم ، أبرزها السمنة وزيادة الوزن ، تناول الكحول ، خمول الغدة الدرقية ، داء السكّري ، الافراط في الطعام ، بعض العلاجات الدوائية كمدرّات البول و حبوب منع الحمل و الستيرويدات ، بالاضافة لأمراض الكبد و الكلى و لأسباب وراثيّة.
ما هي أعراض ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم؟
عادة لا يسبب ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم أعراضا تذكر وانما يكتشف عبر الفحص المخبري عند وجود عوامل خطورة رئيسيّة كالسمنة و السكري.
من الممكن تواجد رواسب دهنية مرئية تحت الجلد تسمى الورم الأصفر ، في حالات نادرة ، قد يصاب الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية جدًا من الدهون الثلاثية بالتهاب البنكرياس ، والذي يمكن أن يسبب ألمًا مفاجئًا شديدًا في البطن .
كيف نعالج ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم؟
تعتبر التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة هي الخطوات الأولى التي تستخدم لخفض مستويات الدهون الثلاثية وأبرزها:
خسارة الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.
الحد من كمية الكربوهيدرات والدهون غير الصحية التي تتناولها.
ممارسة الرياضة.
الابتعاد من الكحول.
عدم التدخين.
الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف لمريض السكري.
وقد يحتاج البعض إلى تناول بعض أنواع الأدوية التي تساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم خاصة اذا ما كان المستوى عال جدا أو أن المريض يعاني من أمراض و عوامل خطورة عديدة ومن الصعب الاكتفاء بتغيير النمط الغذائي و المعيشي.
الرجاء الانتظار ...