سرايا - يخشى بعض مرضى ارتفاع الكوليسترول ممارسة التمارين الرياضية داخل الصالات الرياضية أثناء تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول، بسبب ارتباط بعض هذه العلاجات بآلام العضلات وضعفها، لكن دراسات علمية تشير إلى أن معظم المرضى يمكنهم الاستمرار في النشاط البدني دون مشكلات كبيرة.
وتُعد أدوية "الستاتينات" من أكثر العلاجات استخدامًا لخفض الكوليسترول الضار، وتقليل مخاطر النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، رغم احتمال ظهور أعراض عضلية لدى بعض مستخدميها.
هل الرياضة آمنة؟
كشفت دراسة نشرتها مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب العام 2023، وشملت 100 مشارك، أن ممارسة نشاط بدني متوسط الشدة لم تؤدِ إلى زيادة ملحوظة في مؤشرات تلف العضلات لدى مستخدمي الستاتينات مقارنة بغير المستخدمين.
وأظهرت دراسة أخرى، العام 2021، أن الجمع بين تمارين المقاومة والتحمل ساعد على تحسين القوة العضلية والأداء البدني لدى أشخاص يتناولون هذه الأدوية.
لكن النتائج لا تعني أن التمارين العنيفة، أو رفع الأوزان الثقيلة، آمنان لجميع المرضى، خاصة عند وجود آلام عضلية سابقة.
لماذا تؤلم العضلات؟
أشارت دراسة منشورة في مجلة "نيتشر كوميونيكيشنز"، العام 2025، إلى أن دواء "أتورفاستاتين" قد يؤثر في تنظيم الكالسيوم داخل الخلايا العضلية، ما يقدم تفسيرًا محتملًا لبعض آثاره الجانبية.
متى يجب القلق؟
ينصح الخبراء بزيادة شدة التمارين تدريجيًا، واختيار أوزان مناسبة، والحصول على فترات راحة كافية.
أما ظهور ألم عضلي شديد أو ضعف غير معتاد، خاصة مع تحول البول إلى اللون الداكن، فقد يشير إلى إصابة عضلية خطيرة تستدعي التوقف عن التمرين، وطلب الرعاية الطبية العاجلة.
ويؤكد الأطباء ضرورة عدم إيقاف أدوية الكوليسترول أو تعديل جرعاتها دون استشارة طبية، إذ يمكن غالبًا الجمع بين العلاج والنشاط الرياضي المناسب للحفاظ على صحة القلب.
وتُعد أدوية "الستاتينات" من أكثر العلاجات استخدامًا لخفض الكوليسترول الضار، وتقليل مخاطر النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، رغم احتمال ظهور أعراض عضلية لدى بعض مستخدميها.
هل الرياضة آمنة؟
كشفت دراسة نشرتها مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب العام 2023، وشملت 100 مشارك، أن ممارسة نشاط بدني متوسط الشدة لم تؤدِ إلى زيادة ملحوظة في مؤشرات تلف العضلات لدى مستخدمي الستاتينات مقارنة بغير المستخدمين.
وأظهرت دراسة أخرى، العام 2021، أن الجمع بين تمارين المقاومة والتحمل ساعد على تحسين القوة العضلية والأداء البدني لدى أشخاص يتناولون هذه الأدوية.
لكن النتائج لا تعني أن التمارين العنيفة، أو رفع الأوزان الثقيلة، آمنان لجميع المرضى، خاصة عند وجود آلام عضلية سابقة.
لماذا تؤلم العضلات؟
أشارت دراسة منشورة في مجلة "نيتشر كوميونيكيشنز"، العام 2025، إلى أن دواء "أتورفاستاتين" قد يؤثر في تنظيم الكالسيوم داخل الخلايا العضلية، ما يقدم تفسيرًا محتملًا لبعض آثاره الجانبية.
متى يجب القلق؟
ينصح الخبراء بزيادة شدة التمارين تدريجيًا، واختيار أوزان مناسبة، والحصول على فترات راحة كافية.
أما ظهور ألم عضلي شديد أو ضعف غير معتاد، خاصة مع تحول البول إلى اللون الداكن، فقد يشير إلى إصابة عضلية خطيرة تستدعي التوقف عن التمرين، وطلب الرعاية الطبية العاجلة.
ويؤكد الأطباء ضرورة عدم إيقاف أدوية الكوليسترول أو تعديل جرعاتها دون استشارة طبية، إذ يمكن غالبًا الجمع بين العلاج والنشاط الرياضي المناسب للحفاظ على صحة القلب.
شارك المقال:
الرجاء الانتظار ...
التعليقات