أشعر كأنني سأموت عند حضور المناسبات رغم قراءتي لأذكاري

سرايا - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أشعر بالضيقة والقلق عندما أحضر المناسبات، مع أنني أكون قد قرأت أذكاري ورقيتي الشرعية، لكن بمجرد دخولي قاعة الفرح، أشعر بجفاف في الريق، ثم تأتيني الكحة والرجفة، وبعدها أشعر بالضيقة وكأنني سأموت.

وقد واجهتُ هذا الشعور أكثر من مرة بالاستغفار، لكنه لا يزال يتكرر في كل مناسبة أحضرها، وأصبح الأمر متعبًا لي. فما الحل؟

• أتعرض للأذى في محيطي الاجتماعي، فكيف أحفظ نفسي وكرامتي
• أحلام مزعجة لسكان المنزل الجديد، ما أسبابها
• لدي خوف ورهاب من النوم بمفردي .. أريد حلاً عمليًا