وقال كركر، إنه بدأ ممارسة الرياضة بعد أن لاحظ تراجع لياقته البدنية، موضحاً أن الحركة أصبحت أكثر صعوبة بالنسبة له، وأنه كان يشعر بالتعب وضيق النفس حتى خلال ساعات الليل، وأضاف أن الأشخاص المحيطين به، من إخوته وأصدقائه، شجعوه على الاستمرار في ممارسة الرياضة وعدم الاستسلام، مشيراً إلى أن الرياضة انعكست بشكل إيجابي على نفسيته ولياقته وقدرته على الخروج والتنقل وممارسة الأنشطة مع أصدقائه.
وتحدث كركر عن محاولاته للالتزام بنظام غذائي أكثر انضباطاً، قائلاً إنه أصبح يحاول الابتعاد عن الحلويات والأطعمة التي اعتاد تناولها بكثرة، مؤكداً أن الأمر يحتاج إلى إرادة واستمرار، وأنه لا يريد العودة إلى ما كان عليه سابقاً.
ووجّه كركر رسالة إلى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، داعياً إياهم إلى الانتباه إلى صحتهم وعدم تجاهل تأثير الوزن الزائد على حياتهم، مستشهداً بتجربته الشخصية وما مرّ به من تعب وضيق في التنفس وصعوبة في الحركة.
وختم كركر حديثه بالتأكيد على أن تجربته دفعته إلى اتخاذ قرار جدي بتغيير نمط حياته، قائلاً: "قررت أن أنحف"، ومشدداً على أهمية الإرادة والاستمرار في ممارسة الرياضة والاهتمام بالصحة.
تاليًا الفيديو:
الرجاء الانتظار ...
التعليقات