جلطات الدم في الطائرة .. ما عليه معرفته للحفاظ على سلامتك

سرايا - وجّهت الدكتورة ريما مالك، جراحة الأوعية الدموية، تحذيرًا شديد اللهجة للمسافرين حول مخاطر السفر الجوي على صحة الدم والأوردة، مؤكدة أن ملايين الأشخاص يجهلون الضغوط التي يتعرض لها الجسم في الأجواء المضغوطة للطائرة.

وقالت الدكتورة مالك وفقا لصحيفة "ميرور" إن السفر الجوي يزيد خطر الإصابة بـ تجلط الأوردة العميقة (DVT)، وهو جلطة دموية غالبًا ما تتكون في الساق وقد تكون خطيرة.


وأوضحت أن الجسم يتعرض خلال الرحلات الطويلة إلى ثلاثة عوامل متزامنة تزيد من فرص تشكل الجلطات:

الجلوس الطويل وقلة الحركة: يؤدي الركود المستمر إلى بطء تدفق الدم من الساقين إلى القلب، ما يسمح بتجمع الدم في الأوردة.

جفاف المقصورة: الهواء داخل الطائرة أكثر جفافًا من الصحارى، ما يزيد لزوجة الدم ويعجّل التخثر.

انخفاض ضغط المقصورة: يؤدي تمدد الأوردة وتقليل كفاءة الصمامات في مواجهة الجاذبية، ما يزيد خطر تكون الجلطات.

أعراض تجلط الأوردة العميقة
ألم نابض في الساق، غالباً في ربلة الساق أو الفخذ
تورم في ساق واحدة أو كلاهما أحياناً
دفء أو احمرار حول المنطقة المصابة
أوردة صلبة أو مؤلمة عند اللمس

وأضافت الدكتورة مالك أن هذه الأعراض قد تظهر أيضاً في الذراع أو البطن، مؤكدة ضرورة طلب المساعدة الطبية فور الاشتباه بالجلطات.



وقدمت الدكتورة ثلاث خطوات أساسية لتجنب تكون الجلطات:

ارتداء الجوارب الضاغطة: تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التورم، ويفضل ارتداؤها قبل مغادرة المنزل.

شرب الماء بانتظام: 8 أونصات لكل ساعة في الجو، مع تجنب القهوة والكحول التي تزيد من الجفاف.

تمارين الساقين: كل 30 دقيقة، قم بثني وفرد الكاحل 30 مرة لتحفيز عضلات الساق على ضخ الدم ومنع الركود.