حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأحد ,14 ديسمبر, 2025 م

الكلمة الدليلية : #ويل
  • الاء كحيل تكتب: كنت قدري الاحمقِ

    الاء كحيل تكتب: كنت قدري الاحمقِ

    30-11-2025 10:21 AM

    يا جاهلآ بالحب كيف خدعتني ..وجعلتني أمسح ماضيه وحاضري .. كي أبداء معك وكأنك الاول في حياتي .. أو ربما لم أشعر قبلك بالحب ياترى ..كنت بطلي المنتظر .. كنت أملي وحلمي كنت قدري و يا ويل قلبي من قدري الأحمققِ ..يا جاهلآ بالقلوب قل لي كيف ملكتني وبجهلك ومكركَ أستضعفتني وجعلت قلبي بهواك متيمُ ومن ثم...

  • 5 أطعمة تُحسن رائحة الجسم

    5 أطعمة تُحسن رائحة الجسم

    20-11-2025 08:37 AM

    إذا كنت تبحث عن طرق لتحسين رائحة جسمك أو أنفاسك، فالمكونات الموجودة في طبقك هي الحل الأمثل.تشير الدلائل إلى أن تناول الفاكهة والخضراوات بانتظام مع الحد من تناول اللحوم يمكن أن يساعد في تقليل هذه الروائح، وهناك أطعمة محددة يمكن أن تساعدك على التمتع برائحة منعشة طوال اليوم.1. التفاحتعمل مضادات...

  • التمر الطازج أم المجفف .. أيهما الأفضل لصحتك؟

    التمر الطازج أم المجفف .. أيهما الأفضل لصحتك؟

    02-11-2025 12:21 PM

    يعد التمر المجفف، المتوفر على مدار السنة، وجبة خفيفة صحية غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأخرى. ويوفر التمر الطازج، في موسمه، سكراً وسعرات حرارية أقل ومضادات أكسدة أكثر، وفقاً لما نشره موقع فيري ويل هيلث Very Well Health.ويحتوي التمر الطازج والمجفف على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات،...

  • تفاحة قبل النوم .. عادة بسيطة مفيدة أم خطر على الصحة؟

    تفاحة قبل النوم .. عادة بسيطة مفيدة أم خطر على الصحة؟

    23-10-2025 10:08 AM

    قد يكون إدراج التفاح ضمن الروتين الليلي قبل النوم مفتاحا لنوم أعمق وصحة أفضل، بفضل محتواه من الألياف والمركبات طبيعية التي تساعد على الاسترخاء ومكبح الشهية.وقدم تقرير لموقع فيري ويل هيلث، بعض التأثيرات الصحية لتناول التفاح كوجبة خفيفة قبل النوم.النوم الجيدأظهرت دراسات سابقة، أن الأشخاص الذين...

  • قاضية أميركية تمنع تثبيت برامج تجسس إسرائيلية على واتساب

    قاضية أميركية تمنع تثبيت برامج تجسس إسرائيلية على واتساب

    18-10-2025 04:14 PM

    أصدرت قاضية أميركية أمس الجمعة أمرا قضائيًا بمنع مجموعة إن إس أو الإسرائيلية، المُصنّعة لبرامج التجسس، من استهداف مستخدمي واتساب، لكن الأمر خفّض تعويض الأضرار الذي كان مُقدرا بـ168 مليون دولار أميركي في المحاكمة إلى 4 ملايين دولار فقط.وقضت القاضية فيليس هاميلتون بأن سلوك المجموعة الإسرائيلية لم...

  • تناول الشاي مفيد للصحة .. يخفض خطر السكري ويكافح السمنة

    تناول الشاي مفيد للصحة .. يخفض خطر السكري ويكافح السمنة

    27-09-2025 09:13 AM

    يعتبر تناول الشاي عادة يومية عند كثير من شعوب العالم، لكن كثيرين لا يدركون فوائده الصحية التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة وبالتالي التمتع بحياة أطول خالية من الأمراض. وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على تقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل السكري، وتقوية القلب، وفقاً لما ذكره موقع فيري ويل...

  • البرقوق المجفف .. كيف يؤثر على ضغط الدم والكوليسترول؟

    البرقوق المجفف .. كيف يؤثر على ضغط الدم والكوليسترول؟

    13-09-2025 12:08 PM

    الخوخ المجفف أو كما يعرف البرقوق المجفف يعتبر من الأطعمة التي تحظى بشعبية واسعة في العلاج الطبيعي، خاصة في تخفيف الإمساك. لكن الدراسات الحديثة تكشف عن فوائد صحية إضافية، خاصة فيما يتعلق بخفض الكوليسترول وتحسين ضغط الدم.تناول البرقوق المجفف بشكل يومي قد يكون له تأثير قوي في تحسين مستويات...

  • 4 آثار جانبية يسببها تناول القهوة على معدة فارغة

    4 آثار جانبية يسببها تناول القهوة على معدة فارغة

    08-09-2025 08:16 AM

    تُعد القهوة من أكثر المشروبات شيوعاً حول العالم، لما لها من فوائد صحية عديدة، منها زيادة اليقظة، وتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز وظائف الدماغ.القهوة المحمصة الداكنة أقل تسبباً في زيادة الحموضةوبإمكان البعض شرب القهوة بأمان على معدة فارغة، ولكن قد يعاني آخرون من اضطرابات في الجهاز الهضمي وأعراض...

  • د. حفظي اشتية يكتب: الأسد الصاعد

    د. حفظي اشتية يكتب: الأسد الصاعد

    16-06-2025 01:50 PM

    ــ في صراعنا المرير الدائم مع أعدائنا تراهم ينطلقون من قناعة راسخة منقطعة النظير بأنّهم على حق لن يحيدوا عنه، ولن يتراجعوا عن المضي قُدُما نحو تحقيقه، تدفعهم بقوة إلى ذلك أفكارهم الدينية والتاريخية التي تشرّبوها عبر أجيالهم، وما زالوا يؤمنون يقينا بها، وينطلقون منها.ــ من ذلك اختيار أسماء لجولات...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم