سرايا - يعتبر الرمل من المواد الطبيعية المنتشرة في البيئة، ويستخدم في العديد من الصناعات مثل البناء وصناعة الزجاج والبلاط. ولكن ليست أهمية الرمل مقتصرة على الاستخدامات الصناعية فقط، بل هناك فوائد صحية للجسم أيضًا.

من فوائد الرمل للجسم:

تقشير البشرة: يعتبر الرمل مادة طبيعية ممتازة لتقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة. يمكن استخدام رمل البحر الرطب وفرك الوجه أو الجسم به بحركات دائرية لبضع دقائق ثم غسله بماء البحر وبعدها بالماء النقي. يمكن إضافة الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز لتحسين النتيجة وترطيب البشرة.

تغذية البشرة: يحتوي الرمل على الأملاح المعدنية المفيدة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. لذا، استخدام الرمل القريب من ماء البحر الغني بهذه الأملاح يمكن أن يساعد في تغذية البشرة والحفاظ على جمالها ورونقها.

تبييض وتنعيم اليدين: يمكن وضع القليل من الرمل على اليدين وفركهما جيدًا لمدة عشر دقائق قبل غسلهما بالماء الفاتر. ذلك يساعد في تبييض وتنعيم البشرة.

التخلص من اسوداد الأكواع والركب: يعتبر جفاف الجلد وقلة شرب الماء سببًا لاسوداد الأكواع والركب. يمكن تدليك تلك المناطق بحبيبات الرمل للحصول على نتيجة فعالة، مع الحرص على عدم إيذاء الجلد.

تنعيم القدمين والتخلص من الخشونة: المشي على الرمال لمدة لا تقل عن نصف ساعة يمكن أن يساعد في تنعيم القدمين والتخلص من الخشونة، خاصة في منطقة الكعبين.

القضاء على السيلوليت وشد الترهلات: يمكن استخدام الرمل للتخلص من تراكمات الدهون في مناطق مثل الأفخاذ والأوراق، ويعتبر ذلك مفيدًا بشكل خاص للنساء.

أما بالنسبة للفوائد النفسية، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن المشي على الرمل لمدة ربع ساعة يوميًا يمكن أن يحسن الحالة النفسية ويساعد في الوقاية من التوتر والاكتئاب والقلق. يعمل المشي على الرمل، خاصةً إذا كان الرمل رطبًا من مياه الأمطار، على تحرير الشحنات السلبية المخزنة في الجسم وتعزيز وظائفه الصحية.

• إقرأ أيضاً : نصائح مهمة لتخفيف أعراض القولون العصبي
• إقرأ أيضاً : تعرفي على فوائد الشاي الأخضر قبل النوم للتخسيس
• إقرأ أيضاً : تعرف على فوائد العلاج بالحجامة وكيف يتم العلاج بها