02-08-2021 10:44 AM
سرايا -
يُعتبر التوت البري من الفواكه الشهية والتي يمكن أن تُشكل وجبةً خفيفة مميزة وصحية ولكن هذه الفاكهة يمكن أن تحمل معها العديد من الفوائد لجمالك أيضاً فضلاً عن فوائدها الصحية.
تناول التوت البري مفيد للجميع عموماً ولكنّه يمكن أن يكون مفيداً بشكلٍ خاص للنساء، من أبرز فوائد التوت البري للنساء:
تقليل التشنجات في الرحم خلال الدورة الشهرية: تُعاني الكثير من النساء من تقلصات وتشنجات الرحم أثناء الدورة الشهيرة والتي يمكن أن تجعل المرأة تشعر بألمٍ شديد، التوت البري غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة وتناوله خلال فترة الدورة الشهرية يمكن أن يُساعد على موازنة التغيرات الهرمونية وتعديل مستويات الأستروجين وبالتالي المساعدة على الحصول نوم أفضل.
زيادة الخصوبة: إن كنتِ تحاولين الإنجاب فالتوت البري مفيدٌ لك حيث أنّ التوت البري (وخاصة البلوبيري والراسبيري) غني بمضادات الأكسدة الطبيعية والمواد المضادة للالتهاب والتي تُساهم بشكلٍ كبير في تعزيز الخصوبة، التوت البري أيضاً غني بفيتامين C الذي يُساعد على نمو الجنين بعد الحمل.
إنّ مرحلة الحمل هي مرحلة حساسة حيث تحتاج المرأة لمراقبة ما تتناوله والحرص على تناول الأغذية الصحية والمفيدة لجسمها ولجنينها، يمكن أن تكون بعض أنواع التوت البري مثل البلاكبيري والبلوبيري مفيدة للمرأة خلال مرحلة الحمل وتتضمن فوائد التوت البري للنساء خلال الحمل:
إنّ التوت البري فعال لاستعادة الرغبة الجنسية لكل من الرجل والمرأة فهو غني بالزنك الذي يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية للرجل ويعز من إنتاج الحيوانات المنوية، وبالنسبة للنساء فتناول التوت البري يُساعد على تعزيز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وبالتالي فهو يزيد الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من المتعة الجنسية خلال العملية الجنسية.
التوت البري أحد اهم أصدقاء البشرة فهو يُساعدك في الحفاظ على مظهرٍ أكثر شباباً وجذاب ويمنحك بشرةً نضرةً ومشرقة، من أهم فوائد التوت البري للبشرة:
من أجل تحضير قناع للوجه يعيد إليه نضارته كل ما عليك فعله هو خلط نصف كوب من البلوبيري المطحون وكوب من اللبن، وبعد ذلك ضعي الخليط على وجهكِ لمدة 20 دقيقة واغسليه بالماء الدافئ.
إن كنتِ تعانين من تساقط الشعر وترغبين في الحصول على شعرٍ ناعمٍ ولامعٍ وصحي فعلى التوت البري أن يكون صديقك المفضل حيث أنّ التوت البري يحتوي على العديد من العناصر المغذية الضرورية لنمو شعر صحي وتغذية بصيلات الشهر وتعزيز الدورة الدموية، ومن أبرز أنواع التوت المفيدة للشعر:
للحصول على أفضل النتائج استخدمي هذه الوصفة مرةً كل شهر
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا