سرايا - يعتبر الشاي من أكثر المشروبات شعبية في العام ويتم صنعه في معظم المنازل ، ولكن يبدو أن هناك خطأ كبير يرتكبه الكثير من الناس في عملية صنع الشاي وهو إضافة أوراق الشاي الجافة إلى الماء المغلي ، مما يتسبب في حرقه وفقدانه طعمه حقيقي.

لذلك من المهم للغاية تجنب هذا الخطأ ، كما يجب أن نختار الشاي الجيد ، لأن بعض الأصناف المصنعة تحتوي على بقايا مبيدات ، لذلك يجب الانتباه.

يجب أيضاً تجنب الشاي المغطى بالبلاستيك ، خاصة وأن الماء المغلي يتجاوز 95 درجة مئوية.

هذا يعني أن جزيئات النايلون تدخل الكوب عند صب الشاي.

من الأفضل عدم شرب الشاي في المساء لأنه قد يؤثر سلباً على نوعية النوم.

• إقرأ أيضاً : عادات صحية لتجنب الإصابة بالإنفلونزا
• إقرأ أيضاً : الجوع يصيبك بالغضب .. كيف تتجنب ذلك؟جنب الإصابة بالإنفلونزا
• إقرأ أيضاً : الجوع يصيبك بالغضب .. كيف تتجنب ذلك؟