سرايا - تحتوي فاكهة الكاكا أو الخرمى، على فوائد صحية كبيرة، كونها تحتوي على عدد كبيرمن مضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر المعدنية وغيرها.

كما تحتويعلى الكثير من الألياف الغذائية، ما يعزز عملية التمثيل الغذائي للدهون، ويحفّز عمل الأمعاء، ويحارب الإمساك.

وقالت دراسات طبية: أنه لا يُنصح المرضى الذين يعانون اضطرابات في الجهاز الهضمي ومرضى السكري، والأشخاص الذين يعانون السمنة، بأكل الكاكا.

وأوضحت أن خصائص الكاكا تقوي مناعة الجسم في مواجهة الأمراض، خصوصًا نزلات البرد والإنفلونزا، وهي فعّالة جدًّا في محاربة البكتيريا الضارّة، بفضل محتواها من الفيتامين "سي" C.

وتعتبر الكاكا مليئة بالفيتامينات "أ"A و"بي"B و"سي"C والأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، وأيضًا بالمنغنيز والسيلينيوم، وتُعتبر مادة قابضة ومدرّة للبول وتخلص الجسم من السموم.

وتحتوي على مضادات الأكسدة المتمثلة بالكاروتينات والتانينات والفلافونويدات (حمض الغاليك والكاتيكين والبرانثوتشيانيدينز وغيرها) وهي بذلك تساهم في علاج أمراض الشرايين التاجية.

وينصح الكثير من اختصاصيو التغذية بتناول فاكهة الكاكا لتقليل مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.

كنا انها فاكهة ضرورية لنمو الأطفال وتحفيز نظام المناعة لديهم، وتحسين البصر أيضًا.


 

• عصائر الفواكه تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية
• تناول عصائر الفواكه بانتظام يحمي من تطور أمراض القلب
• بعض الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها مرضى السكري .. تعرفوا عليها الآن

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا