سرايا - هناك العديد من الأشخاص يعانون من الوزن الزائد ويواجهون صعوبةً لإنقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي.

وقدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، رجيم البقدونس لفقدان كيلو في اليوم دون تعب ودون رجيم تخلص من الكرش المنفوخة والمؤخرة السمينة على السريع.

المكونات:
باقة بقدونس
باقة نعناع
عصير 3 ليمون

ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون

التحضير:
-نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و بعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط و نصفي قبل الشرب

الاستعمال:
-كوبين على الريق و كوبين قبل النوم و باقي الكمية حسب الرغبة
-يجب اعتماد المشروب أسبوع كامل مع الحرص على أن يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعة بين الخضر و الفواكه فقط .