سرايا - أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض شديدة لحساسية اللاكتوز، الموجود في منتجات الألبان والأجبان، يميلون إلى الإبلاغ عن كوابيس متكررة.



ونشرت الدراسة في مجلة Frontiers in Psychology، وتناولت عادات الأكل والنوم لأكثر من ألف شخص.



ووفقًا لتور نيلسن، أستاذ الطب النفسي بجامعة مونتريال والمشارك في إعداد الدراسة، فقد أظهرت دراسة سابقة أجريت في 2015 أن الأشخاص كانوا يلقون باللوم على الجبن الذي يتناولونه قبل النوم باعتباره السبب الرئيسي للكوابيس، مشيرًا إلى أن الدراسة الحالية قدمت إجابات أكثر دقة بشأن هذا الموضوع.



وأشار المشاركون في الدراسة إلى أنهم يعانون من أعراض هضمية شديدة بعد تناول منتجات الألبان، وهي نفس المجموعة التي أبلغت عن تكرار الكوابيس.



وقد شملت هذه الأعراض أحلامًا مزعجة متكررة، وضيقًا بعد الاستيقاظ، وآثارًا طويلة الأمد على الحالة النفسية التي تؤثر أحيانًا على الحياة اليومية.



ويرى الخبراء أن اضطرابات المعدة يمكن أن تؤثر على النوم، مما ينعكس في نوعية الأحلام. وقد تم تحميل منتجات الألبان والحلويات مسؤولية هذه الكوابيس.



ماري بيير سان أونغ، مديرة مركز التميز لأبحاث النوم والإيقاع الحيوي بجامعة كولومبيا، أكدت أن المشكلات الهضمية قد تفسر العديد من الاضطرابات التي تحدث أثناء النوم، بما في ذلك الأحلام غير الطبيعية.



من جهته، أوضح باتريك ماكنمارا، طبيب الأعصاب في جامعة بوسطن والمتخصص في دراسة النوم، أن تناول أطعمة تحتوي على اللاكتوز قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم تُعرف بـ"الاستيقاظات الدقيقة"، وهي لحظات انقطاع طفيف للنوم دون استيقاظ كامل. وهذه الاستجابات قد تجعل الكوابيس تبدو أكثر حدة.



رغم ذلك، حذر الخبراء من أن الدراسة لا تثبت بشكل قاطع أن منتجات الألبان تسبب الكوابيس مباشرة، حيث قد تكون هناك عوامل أخرى غير معروفة تؤدي إلى هذه الظاهرة.



وفي المستقبل، يخطط الباحثون لاختبار مجموعات أخرى من الأشخاص للحصول على نتائج أكثر دقة وشمولية. وفي الوقت الراهن، ينصح الخبراء الأشخاص الذين يشتبهون في تأثير منتجات الألبان على نومهم بتقليل استهلاكها.

• إقرأ أيضاً : الاستيقاظ قبل الفجر: لماذا يغير حياتك؟ وكيف تعتاده دون معاناة؟
• إقرأ أيضاً : هل زارنا الفضائيون؟ .. خرائط غوغل ترصد جمجمة غامضة في مياه كندا
• إقرأ أيضاً : لماذا تحتوي المصاعد على مرايا داخلية؟ تعرف على السبب من منظور العلم