سرايا - الصداع التوتري واحد من أنواع الصداع المنتشرة بشكل كبير، ويوصف هذا الصداع بأنه كالرباط المشدود على الرأس ويحدث مرة أو اثنتين كل أسبوع، ومن المكن أن سبب نوبات يستمر ألمها لمدة أسبوعين، ويصيب الأشخاص المعرضين للضغوط النفسية والتوتر بصورة كبيرة، وكذلك الجوع والشد العضلي والنساء معرضات لهذا النوع من الصداع أكثر من الرجال.

علاج الصداع التوتري:

• تناول الأدوية المسكنة التي لا تحتاج لوصفات طبيب من الأيبوفرين والأليف، ولكن يجب الحذر من الإفراط في تناول هذه المسكنات فقد يؤدي ذلك في صداع ارتدادي وأيضًا هناك أدوية ممزجة مع بعضها مثل البارسيتامول يجب تجنبها.
• استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب مثل الإندوميثاسين.
• عمل الكمادات سواء الباردة أو الساخنة على الرأس لمدة عشر دقائق كل يوم ومن الأفضل تكرار هذا العلاج عدة مرات كل يوم.
• أخذ حمام ساخن وذلك حتى تسترخي العضلات المشدودة والمتوترة.
• تحسين الوضعية وعمل مساج لفروة الرأس.
• أخذ فترة راحة بين كل مدة جلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.