بقلم : نوال زياد صقر
يختلف الأشخاص في شخصياتهم العامة، ومزاجهم وسلوكهم، ويختلف من يومٍ لآخر حسب الظروف، ولكن التغيير المفاجئ في السلوك يثير القلق من وجود مشكلة نفسية وتلعب دورًا كبيرًا في تشكيل المجتمع.

التغيّرات النفسية تغيّر ملحوظ في حالة المزاج والحالة العاطفية. تعتبر تقلبات المزاج جزءاً طبيعياً من حياة الناس فيمكن أن يشعر الشخص بالحزن والفرح وغيرها، وقد يشعر الشخص بالتعب والإرهاق. وتعتبر تقلبات المزاج الصغيرة جزءاً من حياة معظم الأشخاص.

ومن مصادر التغيّرات النفسية :
-البيئة الإجتماعية: التي تشمل الأسرة والأصدقاء ، التي يمكن أن تؤدي دورًا ايجابيًا أو سلبيًا
-الضغوطات: كالدرسة أو المشاكل المالية
-قلة الثقة بالنفس
-الروتين اليومي الممل


تؤثر التغيّرات النفسية السلبية بشكل كبير على الأفراد والمجتمع، من بعض هذه الآثار:
-التأثير على الصحة العامة، كالأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب والقلق أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية جسدية
-الإقتصاد السلبي، يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية في مكان العمل
-التأثير على الأجيال القادمة
-زيادة العنف والجرائم


ولمواجهة التغيّرات النفسية السلبية فإنه من الضروري زيادة الوعي العام وتنظيم حملات توعية من أجل التعلم عن أهمية الصحة النفسية ، وتوفير مراكز دعم نفسي في المدارس وأماكن العمل.
إن التغيّرات النفسية جزءًا من حياة الإنسان وتؤثر على المجتمع ككل ، من خلال تغزيز الوعي بالصحة النفسية والدعم الإجتماعي، يمكن للمجتمعات أن تبني بيئة أكثر إيجابية توفر للفرد القدرة على الإزدهار.