سرايا - تعتبر الميرمية من الأعشاب المعمرة العطرية التي يستخدمها الناس بكثرة منذ العصور القديمة. حيث ينصح الأطباء. والخبراء بإدراجها في النظام الغذائي اليومي. وذلك بسبب احتوائها على العديد من العناصر المفيدة لصحة الإنسان. مثل المواد المضادة للالتهابات والأكسدة، والفيتامينات. والزيوت. ويكون استخدامها إما مع الشاي كمشروب ساخن. أو كأحد التوابل مع اللحوم.

فوائد الميرمية كمايلي:

١- تقلل التعرق.

٢_تستخدم في علاج حالات المغص، وآلام المعدة، وتقلل الإسهال والقيء.

٣_تساعد على تبييض الأسنان لدى المدخنين.

٤_تعالج آلام البطن المصاحب للدورة الشهرية وانقطاع الطمث، كما تساهم في تدفق الدم بالشكل المطلوب أثناء الدورة الشهرية.

٥_تخفف الربو والحساسية.

٦_ تجنب الإصابة بالشلل الدماغي، وتحافظ على صحة الجهاز العصبي.

٧_تعالج التهاب المفاصل والروماتيزم.

٨_تقوي جهاز المناعة.

٩_تقي من الإصابة بالرشح، والإنفلونزا، وتخفف آلام الرشح والسعال.

١٠_تقلل الأرق، وتساعد على تهدئة الأعصاب والنوم بسرعة.