حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأحد ,11 مايو, 2025 م
طباعة
  • المشاهدات: 1367

الشكشوكة اللبنانية وجبة غنية بالبروتين والخضروات لسحور شهي ومغذي

الشكشوكة اللبنانية وجبة غنية بالبروتين والخضروات لسحور شهي ومغذي

 الشكشوكة اللبنانية وجبة غنية بالبروتين والخضروات لسحور شهي ومغذي

14-03-2025 01:41 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - المقادير - البيض : 4 حبات

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

- البصل : 1 حبة (متوسط ومفروم)

- الثوم : فصّان (مفروم)

- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)

- طماطم : 2 حبة (مقشرة ومفرومة)

- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة

- بابريكا : ملعقة صغيرة

- الكمون : ملعقة صغيرة

- ملح : حسب الرغبة

- فلفل أسود : حسب الرغبة

- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)

طريقة التحضير

في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل.

أضيفي الثوم والفلفل الأخضر وقلبي لمدة دقيقتين.

أضيفي الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم، ثم تبلي بالبابريكا والكمون والملح والفلفل الأسود.

اتركي الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تتسبك الصلصة.

باستخدام ملعقة، اصنعي فجوات في الصلصة، ثم اكسري بيضة في كل فجوة.

غطي المقلاة واتركيها على نار هادئة لمدة 5-7 دقائق أو حتى ينضج البيض حسب الرغبة.

زيني الشكشوكة بالبقدونس المفروم وقدميها ساخنة مع الخبز.








طباعة
  • المشاهدات: 1367
 
1 -
ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.
14-03-2025 01:41 PM

سرايا

لا يوجد تعليقات
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم