سرايا - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

ساعدوني، جزاكم الله خيرًا.

أنا طالب في الثانوية العامة بمصر، مشكلتي هي أني أفكر كثيرًا، وهذا يؤثر على دراستي، وفي خشوعي في صلاتي أحيانًا، الامتحانات قريبة، وأنا أحتاج أن أركز بشدة على المنهج وما أتعلمه، المشكلة هي أني عندما أركز أثناء الدراسة تأتيني أفكار لاإرادية بأشخاص كنت أعرفهم في الماضي، وبشؤون حياتهم، هذا يصعب علي المذاكرة، ويجعلني أستغرق وقتًا أطول، رغم أن هذه أهم سنة دراسية.

أحاول جاهدًا دفع هذه الأفكار، والتركيز في الدراسة، فأحيانًا تؤثر علي أثناء الصلاة، حيث إني عندما أصلي أفكر أحيانًا بمن بجانبي، فهل من الممكن أن يكون هذا رهابًا اجتماعيًا؟ علمًا بأنني غير اجتماعي، وليس لدي أصدقاء، ولا أعرف كيف أكون صداقات.

أفيدوني رجاء.