سرايا - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أود طرح سؤالين:
- هل القفز بالمسبح عند السباحة له أي أضرار على الرقبة؟ علماً بأنه تم تشخيصي من قبل أحد الأطباء، بوجود ديسك صغير بين الفقرة 3 و 4 عمر 26 سنة.

اتجهت لتعلم السباحة، لأنهم نصحوني بالسباحة، وأجد كثيراً من الأشخاص يقفزون في الماء، هل يوجد أي أضرار يمثلها هذا القفز على الرقبة أو الظهر؟

- ما هي التمارين في الأندية التي تساعد على تقوية الرقبة؟ وما رأيكم بتمرين face pull؟

• إقرأ أيضاً : أشعر بالجوع الشديد والتنميل والعصبية فما السبب؟
• إقرأ أيضاً : هل أعود إليه وقد تركني وترك الحديث معي؟
• إقرأ أيضاً : هل مجرد كلام الشاب مع الفتاة عبر الإنترنت حرام؟