حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الجمعة ,26 أبريل, 2024 م
طباعة
  • المشاهدات: 437

حضري كاري اللحم اللذيذ والمناسب للرجيم

حضري كاري اللحم اللذيذ والمناسب للرجيم

 حضري كاري اللحم اللذيذ والمناسب للرجيم

08-12-2022 09:46 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - - اللحم الضاني : كيلو (بدون عظم)

- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة (+ ملعقة صغيرة)

- البصل : كوب ونصف (مقطع شرائح)

- الثوم : 5 فصوص

- هيل : 3 حبات

- ورق غار : 2 ورقة

- القرفة : عود

- الكزبرة : ملعقة كبيرة (مطحونة)

- بابريكا : ملعقة كبيرة

- الزنجبيل : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)

- بهارات الجرام ماسالا : 2 ملعقة صغيرة

- الفلفل الأحمر : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)

- الكركم : نصف ملعقة صغيرة

- الثوم : فصّان (مقطع)

- طماطم : 2 كوب (مفرومة)

- الماء : كوب ونصف

- ملح : رشّة

- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)

- الكاري : ملعقة كبيرة

رشي رذاذ الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ثم أضيفي لحم الضأن، وقلبي لعدة دقائق من كلا الجانبين حتى يصبح لونه بنياً، ثم ارفعي اللحم من المقلاة

أضيفي ملعقة الزيت في المقلاة، وأضيفي البصل، والثوم، والهيل، والقرفة

اتركي المكونات لمدة 5 دقائق حتى يصبح البصل ذهبي اللون، ثم أضيفي الكزبرة المطحونة، والبابريكا، والكاري، والزنجبيل، وبهارات غارام مسالا، والفلفل الأحمر، والكركم، والثوم المفروم، ثم حركي المكونات لدقيقتان

أضيفي اللحم، والطماطم، والماء، واتركيه حتى يغلي

غطي المقلاة، وخففي النار، واتركيه لمدة ساعة وربع حتى ينضح اللحم تماماً

أضيفي ربع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة، ثم قدمي كاري اللحم ساخناً


لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 437

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم