سرايا - يلعب نمط الحياة غير الصحي. دوراً في الإصابة بالعديد من الأمراض. فقد أصبح الحديث المتناقل بين النساء عن تكيس المبايض على أنه السبب الأول لتأخر الحمل لدى النساء. ولذلك تعرفي الأطعمة التي ترفع نسبة الاصابة بتكيس المبايض .

توقفي عن تناول الخبز الأبيض.

توقفي عن تناول الأرز والمكرونة.

يجب عدم تناول الحليب ويمكن تناول مشتقاته مثل الألبان والأجبان.

امتنعي عن تناول اللحوم المصنعة مثل البرجر واللانشون.

امتنعي عن شرب العصائر المصنعة وذات الألوان الصناعية.

تقليل تناول البطاطس.

تقليل تناول الصويا (لبن/فول).