حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأربعاء ,19 مايو, 2021 م
طباعة
  • المشاهدات: 1568

فوائد مذهلة لـ الصيام المتقطع

فوائد مذهلة لـ الصيام المتقطع

فوائد مذهلة لـ الصيام المتقطع

05-05-2021 02:33 AM

تعديل حجم الخط:

سرايا - كشفت العديد من الدراسات التي أجريت مؤخرًا، أن نظام تقييد السعرات الحرارية، والصيام المتقطع، يحمييان الأنسان من مخاطر صحية كثيرة.

وأوضحت الدراسات أن نظام تقييد السعرات الحرارية، والصيام المتقطع، يطيلان العمر ويحميان من مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وشارك مجموعة من الرجال البدناء المصابين بمقدمات السكري، في التجارب التي قام بها علماء بجامعة ألاباما الأمريكية، وتناول المشاركون في التجربة، الطعام لفترات متقطعة.

وتوصل الباحثون إلى نتائج جيدة حيث انخفض مستوى الأنسولين لدى المجموعة التي تناولت الطعام خلال 8 ساعات، بخلاف انخفاض ضغط الدم وانخفاض الشهية، مشيرين إلى أن نظام الصيام المتقطع، يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، وإنقاص الوزن وإطالة العمر، بناء على الدراسات التي أجريت على البشر والحيوانات، خلال الفترة الماضية.


لتحميل تطبيق "شرق" : اضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 1568

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم