سرايا - يتمتع الشاي الأخضر بخصائص صحية مفيدة تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن بسرعة، وللاستفادة منه بطريقة أكثر فعالية ينصح بإضافة بعض المكونات إليه.

ومن أبرز تلك المكونات حليب اللوز. ولتحضير الوصفة المنحفة تحتاجون إلى ليتر ونصف من الحليب وملعقتي طعام من الشاي الأخضر السائل، بحسب مجلة "لها".




ولذلك يغلى حليب اللوز ثم يترك ليبرد قليلاً. وعندما يصبح فاتراً يضاف إليه الشاي الأخضر. وبعد ذلك يتم شرب كوب من المزيج كل ساعتين.

فهو يحفز عملية الهضم ويساعد على الشعور بالشبع وبالتالي على خسارة الوزن الزائد بسرعة وخلال مدة قصيرة جداً.

ولكن الأفضل أن يترافق ذلك مع شرب كمية كافية من الماء خلال النهار ومع تناول الطعام الصحي والمتوازن عند الحاجة.




ويفضل عدم اتباع هذا النظام لأكثر من يوم واحد، مرتين شهرياً منعاً لحدوث أي نقص غذائي أو أي أعراض جانبية مزعجة.