حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الجمعة ,5 ديسمبر, 2025 م
طباعة
  • المشاهدات: 4159

6 خطوات لإعادة شحن طاقتك وتخفيف التوتر في نهاية الأسبوع

6 خطوات لإعادة شحن طاقتك وتخفيف التوتر في نهاية الأسبوع

6 خطوات لإعادة شحن طاقتك وتخفيف التوتر في نهاية الأسبوع

05-12-2025 12:06 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - ابدئي العطلة الأسبوعية بإجراء تقييم سريع لحالة المنزل وتحديد المناطق التي تحتاج إلى عناية فورية. يساعدك هذا التقييم في التخلص من الفوضى وفتح مساحات الطاقة الإيجابية في البيت. تتكون هذه الخطة من ست خطوات عملية تهدف إلى تمكينك من إنهاء الأعمال الأساسية بسرعة والاستمتاع بباقي العطلة. تهدف إلى تجهيزك للأسبوع القادم بروح نشاط وراحة.

تنفذ هذه الخطة خلال الساعات الأولى من العطلة حتى تتمكني من الاستمتاع بباقي اليوم وأنتِ جاهزة للنشاط الأول من الأسبوع. ستتركز الخطوات على تنظيف أساسي، وترتيب المفروشات، واستعادة سلاسة البيئة المنزلية. احرصي على تنفيذها وفقاً لاحتياجاتك وتوقيتك مع الحفاظ على وتيرة مناسبة، حتى تستعيدي راحة المنزل بسرعة.

الخطوة الأولى: مسح الأسطح ابدئي بتنظيف الأسطح بواسطة مطهرات مناسبة في جميع أرجاء المنزل، ثم قومي بإبعاد الأشياء غير المرتبطة بغرفة المعيشة أو المطبخ إلى أماكنها الصحيحة. احرصي على توفير مساحات خالية من الأغراض غير الضرورية لإدخال إحساس بالنظافة. سوف يساعدك ذلك على خلق طمأنينة بصرية وتسهيل الانتقال إلى باقي خطوات التنظيف. هذه الخطوة تهيئ نفسيًا وتجهز المكان لاستقبال بقية العطلة.

الخطوة الثانية: تنظيف المفروشات اغسلي جميع أغطية السرير والمناشف والبطانيات إذا لزم الأمر، ثم اطويها بعناية. رشيها برذاذ عطري، وأضيفي عطر اللافندر أو الليمون إلى الملابس والمفروشات قبل الشطف. احرصي على الحفاظ على رائحة منعشة تعزز من شعور الاسترخاء أثناء انتهاء التنظيف. بعد التجفيف، اضعيها في أماكنها الصحيحة لإعادة ترتيب الغرفة بشكل منظم.

الخطوة الثالثة: المرايا والنوافذ امسحي كل مرآة ونافذة موجودة في المنزل ودعي الضوء يدخل من جديد. افتحي النوافذ أثناء التنظيف لتجديد الهواء وتخليص المنزل من الروائح الثقيلة. هذا التغيير البسيط يجعل المكان يبدو أكثر إشراقًا وراحة.

الخطوة الرابعة: الزوايا والمساحات المنسية احرصي على تنظيف أسفل الأثاث وخلف الأبواب وداخل الأدراج وتحت السرير، حيث يتراكم الغبار في الأماكن التي نتجنبها عادةً. نظفي هذه المساحات بانتظام لتفادي تراكم الأتربة وتعزيز النظافة العامة. ستلاحظين فرقًا في الصفاء والراحة عندما تزيلين هذه المناطق المنسية.

الخطوة الخامسة: تنظيم مخزن الطعام والثلاجة تخلصي من الأغراض منتهية الصلاحية، وامسحي الرفوف، وضعي قائمة بما تستخدمينه فعليًا وتحتاجينه في المطبخ. رتبي الرفوف والوجبات الخفيفة بشكل يسهل الوصول إليها ويمنع الفوضى. يحافظ تنظيم التخزين على سرعة التحضير وتوفير الوقت أثناء أسبوع العمل.

الخطوة السادسة: إعادة ضبط رائحة المنزل اشعلي البخور في أرجاء المنزل، وانشري الزيوت العطرية، وشغلي موسيقى هادئة لتعزيز جو من السكينة. دعي المكان يفوح برائحة السلام والسكينة لتدعيم حالة الاسترخاء. هذه الخطوات تجدد طاقة المنزل وتعيد شحنه للأسبوع القادم.








طباعة
  • المشاهدات: 4159
 
1 -
ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.
05-12-2025 12:06 PM

سرايا

لا يوجد تعليقات
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم