سرايا - تزداد خطورة ضربة الشمس مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات تفوق 40 درجة مئوية، وتُعد حالة طارئة تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا. من الأهمية بمكان أن يكون الأفراد على دراية كاملة بالعلامات التحذيرية لتجنب المضاعفات التي قد تهدد الحياة. فمع اقتراب فصل الصيف وارتفاع مستمر في درجات الحرارة، يصبح الوعي بهذه العلامات ضرورة لحماية النفس والأحباء من مخاطر التعرض المفرط للشمس.

ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة مع احمرار الجلد

يظهر على من يعاني من ضربة الشمس ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم، والذي غالبًا يتجاوز 39 درجة مئوية، مع احمرار ودفء في الجلد. إذا لاحظت أن شخصًا ما يعاني من هذه الأعراض، فهذه إشارة واضحة إلى إصابته بضربة شمس، ويجب اتخاذ إجراءات فورية لمنع تفاقم الحالة.

تغير في التعرق، إما بغزارة أو انعدامه

يفقد الجسم قدرته على تنظيم حرارته بشكل سليم في حالة ضربة الشمس، مما يؤدي إلى التعرق المبالغ فيه أو توقفه تمامًا. تكرار التعرق مع توقفه المفاجئ هو علامة خطيرة، ويستلزم التوجه إلى مكان بارد ومرطبات كافية لتعويض السوائل المفقودة.

تسارع نبضات القلب والتنفس بسرعة

تتعب أجهزة الجسم من الحرارة العالية، مما ينعكس على سرعة دقات القلب والتنفس. إذا لمست أن الشخص يعاني من ضربات قلب سريعة أو تنفس سطحى، فهذا يعبر عن عبء كبير على القلب والرئتين، ويجب التدخل بشكل عاجل.

أعراض الجهاز الهضمي، الغثيان والقيء

يؤدي ارتفاع الحرارة إلى اضطراب في وظيفة الأجهزة الداخلية، إذ يعاني المصابون من الغثيان، القيء، وأحيانًا الإسهال. تلك الأعراض تدل على الإرهاق الهضمي، ويجب تقييم الحالة بسرعة حفاظًا على صحة الشخص والتقليل من مضاعفات الحالة.

الدوار والارتباك الذهني

تصيب الحرارة الشديدة الدماغ، فيشعر المصاب بالدوار، ضعف في التركيز، أو حتى فقدان وعي مؤقت. هذه العلامات تشير إلى تطور الحالة وتحتاج إلى مراجعة فورية وتقليل التعرض للحرارة وتهوية المكان.

نوبات أو فقدان الوعي

يُعد فقدان الوعي أو حدوث نوبات من أخطر العلامات التي تظهر في حالات الحالات الشديدة. يستوجب الأمر استدعاء خدمات الطوارئ على الفور، حيث أن التدخل المبكر يزيد من فرص الشفاء التام ويقلل من المضاعفات الخطيرة.

النصائح الوقائية خلال فصل الصيف

على الجميع الحرص على البقاء في الظل أو في بيئات مكيفة، وتجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة خاصة في أوقات الذروة. من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بكميات كافية، والابتعاد عن المناطق الحارة المفتوحة، خاصة خلال ساعات النهار. اليقظة والتحرك بسرعة عند ملاحظة أية علامة قد تدل على الإصابة بضربة شمس يساعدان على حماية الذات والأحباء من مضاعفات صحية خطيرة خلال فترة الصيف الحارة.