-
ستة أقراص مكملات يومية مختلفة لا ينبغي تناولها معا
05-04-2022 11:34 PMتعتبر المكملات طريقة رائعة للمساعدة في تعويض أي فيتامينات ومعادن ناقصة في نظامك الغذائي. لكن الشروع في تناول المكملات يعني أن تكون مدركا للأنواع التي لا تتناول معا.وعند الشروع في نظام صحي جديد يلجأ الكثيرون إلى المكملات للمساعدة في تقليل الأعراض غير العادية وتحسين صحتنا العامة ورفاهيتنا. وتعتبر...
-
طرق علاج نقص فيتامين (د)
04-10-2021 03:06 PMيعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، كما ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام.وتشير أبحاثٌ جديدة إلى أن لفيتامين (د) دورًا هامًّا في تنظيم عمليات نمو الخلايا، بما في ذلك قَمْع نمو الخلايا السرطانية وزيادة نشاط الجهاز المناعي.مصادرهالإنتاج...
-
أعراض في فمك تدل على نقص B12!
24-07-2021 12:16 AMيعتبر نقص فيتامين B12 أكثر انتشارا مما قد يدركه الكثيرون، ويمكن أن يفسر عددا من الأعراض غير العادية التي قد تتعامل معها.ويمكن أن يتسبب نقص الفيتامين في بعض الأحيان في ظهور أعراض مأساوية لدرجة أنه يمكن للمرء أن يعتقد أنه يمكن أن يكون حالة صحية أكثر خطورة. فما هي الأعراض الأربعة الموجودة في الفم...
-
بعد وجبات العيد الدسمة .. مشروبات تعزز عملية الهضم
20-07-2021 11:55 PMيأتي العيد وما يحمله من طقوس اجتماعية تتمثل في الزيارات العائلية والمجاملات التي قد تكون على حساب الوضع الصحي والغذائي للفرد، ما يزيد في كثير من الأحيان في الإفراط في تناول الطعام.نشر موقع “مصراوي” نقلا عن موقعي “eatingwell” و”thehealthsite” أبرز المشروبات تحسين صحة الجهاز الهضمي:1- عصير...
-
إحساس 'صاعق' قد يدل على نقص فيتامين B12 في الجسم!
29-06-2021 04:06 PMيساعد فيتامين B12 الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء ويحافظ على صحة الجهاز العصبي. ويمكن أن يسبب نقص الفيتامين مجموعة واسعة من المشاكل، بما في ذلك خفقان القلب.ووصفت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، الحالة بالقول: قد تشعر أن قلبك ينبض بشكل غير منتظم، غالبا لبضع ثوان أو دقائق. وقد تشعر أيضا...
-
علامات تظهر نقص فيتامين B12!
24-06-2021 04:38 PMيتفاقم نقص فيتامين B12 تدريجيا بمرور الوقت، ما يؤدي إلى زيادة الأعراض التي تبدو غير ضارة.ومع ذلك، نظرا لأن المغذيات ضرورية لتكوين خلايا دم صحية، فقد يصبح الضرر دائما.وتؤدي خلايا الدم الحمراء المشوهة إلى نقل كمية أقل من الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وكما يعلم الجميع، فإن الأكسجين أمر حيوي للبقاء...
-
ما العلاقة بين فيتامين د والسمنة ؟
18-06-2021 09:54 AMما هي السمنة؟ تعتبر السمنة من الأمراض المؤثرة على أجهزة الجسم والتي قد تُعرض الشخص للإصابة بالعديد من الأمراض، وتتعدد العوامل المؤدية لزيادة الوزن والسمنة المفرطة والتي منها نقص الفيتامينات الهامة بالجسم.تحدث السمنة نتيجة زيادة الدهون بشكل كبير في الجسم وتراكمها في مناطق معينة مثل البطن والذراعين...
-
تحذير من الجرعات الخاطئة لفيتامين (د) .. تفاصيل
12-06-2021 08:49 AMيمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) آثارا وخيمة على صحة الفرد، ويعتقد أحد الخبراء أن المكمل الغذائي لا يكفي وهناك حاجة إلى إضافة فيتامين أساسي آخر من أجل الحصول على الفوائد الكاملة.ويساعد فيتامين (د) في تقوية العظام، وربما منع بعض أنواع السرطان. ولكن بعض المصادر تدعي أن تناول مكملات فيتامين (د) ضار إذا...
-
3 فيتامينات قد تلعب دوراً في تقليل الإصابة بالربو
07-06-2021 04:03 PMيعتقد بعض العلماء أن النظام الغذائي يؤثر على حدوث وانتشار الربو، فإن ما هو أقل وضوحًا هو ما إذا كانت مكملات الفيتامينات يمكن أن تمنع الربو أو تحسن أعراضه.يعتقد بعض العلماء أن الربو ونقص الفيتامينات مرتبطان ارتباطًا وثيقًا، لذا درس الباحثون الدور الذي تلعبه بعض الفيتامينات - مثل فيتامين د وفيتامين...
-
علامات تحذيرية جسدية قد يدل ظهورها على نقص فيتامين B12
04-06-2021 09:30 AMمن المعروف أن نقص فيتامين B12 أكثر شيوعا عند كبار السن، خاصة وأن الأشخاص يصابون بنقص المناعة الذاتية لأسباب غير مفهومة حتى الآن.وتحدث المظاهر الجسدية لنقص فيتامين B12 عندما يفتقر الجسم إلى المغذيات الحيوية لبعض الوقت. وعندما يصبح النقص أكثر وضوحا، من المرجح أن يتطور إلى فقر الدم. وأكدت مؤسسة مايو...
-
اخطر اعراض نقص فيتامين د .. انتبه لهذه الأعراض!
25-03-2021 05:57 PMفيتامين د من أهم الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الجسم، فهو يساعد الجسم على القيام بوظائفه الأساسية، وفي حال وجود نقص شديد في نسبته في الجسم، قد يؤدي ذلك إلى ظهور اخطر اعراض نقص فيتامين د التي سنذكرها في المقال التالي. أهمية فيتامين دال للجسم يساعد فيتامين د على تنظيم الكالسيوم والفوسفات في...
-
تعرف على أكثر الفواكه فائدة وخطورة للصحة
02-03-2021 04:04 PMتشير الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية، أخصائية الطب التجميلي، إلى أن الفواكه في ظروف معينة يمكن أن تلحق الضرر بالجسم.وتضيف، يتمثل الخطر أولا في سكر الفركتوز، الموجود في جميع الفواكه الحلوة. لأن الإفراط في تناول هذا السكر الأحادي، يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وتكوّن الدهون...
-
تعرف على الحالات التي تؤثر على امتصاص فيتامين (د)
10-02-2021 09:31 AMيساعد الامتصاص المناسب لفيتامين (د)، الجسم من امتصاص الكالسيوم، ومحاربة العدوى، والحفاظ على عمل الجهاز العصبي والعضلات كما ينبغي.و يواجه بعض الأشخاص صعوبة في امتصاص فيتامين (د) أكثر من غيرهم، كما أن بعض الحالات الطبية قد تجعل من الصعب امتصاص فيتامين (د) من الطعام، وفق (روسيا اليوم).والطريقة...
-
علامة تحذيرية تدل على تناول الكثير من فيتامين (د) ليصبح الأثر 'سميّا'!
08-02-2021 04:07 PMيعد التأكد من زيادة مستويات فيتامين (د) لدينا خلال هذه الأشهر الصعبة في ظل جائحة كوفيد-19، اختيارا حكيما. ويعد فيتامين (د) أساسيا بشكل خاص خلال أشهر الشتاء الباردة والمظلمة. ولكن، كما هو الحال مع معظم الأشياء، فإن تناول الكثير من أي شيء يمكن أن يكون في الواقع أكثر ضررا على صحتك.ووفقا لـمايو...
-
خطا شائع في تعويض نقص فيتامين C
05-02-2021 09:51 AMتحدثت البروفيسورة يلينا ماليشيفا والدكتور أندريه بروديوس، أخصائي المناعة، في برنامج تلفزيوني، عن المواد الغذائية الغنية بفيتامين C.ووفقا لهما، يعتقد الكثيرون بأن المواد الغذائية الحامضة غنية بفيتامين C. وهذا اعتقاد خاطئ.ويقول بروديوس، على سبيل المثال، يعتقد الكثيرون، أن الليمون والبرتقال، تحتوي...
-
علماء: نقص "فيتامين ك" يمكن أن يتسبب بموت مصابي كورونا
29-01-2021 12:31 PMأظهرت دراسة بحثية طبية أن نقص فيتامين ك يمكن أن يتسبب بمضاعفات تصل لدرجة الموت لدى الأشخاص المصابين بفيروس كورونا.ووفق ما نقلت وكالة سبوتنيك اليوم الجمعة، أكد فريق من العلماء من هولندا وبلجيكا الأهمية المزدوجة لهذا الفيتامين خلال الإصابة بفيروس كورونا، مشيرين الى أن فيتامين ك مسؤول عن نشاط بروتين...
-
فيتامينات ضرورية لتعزيز المناعة من الكورونا
24-01-2021 11:07 AMأوصى باحثون بالاهتمام بتناول فيتامين دي (D) وعدّوه عنصرا ضروريا لتعزيز جهاز المناعة ومقاومة التهابات الجهاز التنفسي، ويعتقد الخبراء أن من الضروري الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين لتخفيف الأشكال الحادة من كوفيد-19.وفي بيان نشره مستشفى جامعة أنجيه الفرنسية في 18 يناير/كانون الثاني...
-
علامة تحذير رئيسية لنقص فيتامين B12 بالجسم!
14-01-2021 04:38 PMيسبب نقص فيتامين B12 مجموعة واسعة من الأعراض لأنه حيوي للجسم ويساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم ويساعد في تكوين الحمض النووي، المادة الوراثية في جميع الخلايا.ويعد فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات أحد أسباب عوز فيتامين B12، وفقا لمايو كلينك. إقرأ أيضاً : تعرف على أهم فوائد عشبة...
-
تعرف على فوائد فيتامين ( د ) وما الأطعمة التي تحتوي عليه ؟
10-01-2021 08:37 AMيعتبر فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة التي تساعد في تكوين عظام قوية للجسم، من بين العديد من الفوائد الصحية الأخرى.وعلى الرغم من أنه يمكن أن ينتجه الجسم البشري من خلال التعرض لأشعة الشمس، ما زال حوالي 40٪ من الأمريكيين يعانون من نقص في فيتامين أشعة الشمس، حيث يميل الكثيرون لقضاء الكثير من الوقت...
-
كورونا وفيتامين "د" .. دراسة تكشف العلاقة بمعدل الوفيات
10-05-2020 10:05 AMأكدت دراسة نشرها مركز ميدركسيف للأبحاث، بالتعاون مع جامعة نورث ويسترن الأميركية، وجود علاقة قوية بين نقص فيتامين د الحاد، ومعدلات الوفيات بفيروس كورونا المستجد كوفيد -19.وأجرى فريق البحث، تحت إشراف جامعة نورث ويسترنبولاية إلينوي الأميركية، تحليلا إحصائيا لبيانات المستشفيات والعيادات عبر دول...
- "التربية" تغلق غرف "مصادر...
- رويترز: محققون من المحكمة الجنائية الدولية حصلوا...
- السجن سنتان لشخص زور أوراق نقل ملكية أرض
- السيسي وبايدن يؤكدان خطورة التصعيد العسكري في رفح
- واشنطن: 5 وحدات عسكرية اسرائيلية ارتكبت انتهاكات جسيمة
- وفد حماس يعود لقطر للتشاور .. وبايدن يهاتف السيسي...
- شرطة البادية تنقذ عائلة علقت مركبتهم في إحدى...
- البيت الأبيض يعلق على احتجاجات الجامعات
- نتنياهو طلب مساعدة بايدن لمنع إصدار مذكرات اعتقال...
- طلاب في جامعة برينستون الأمريكية يتناولون "طبق...
- الصفحة الرئيسية
- الأردن اليوم
- أخبار سياسية
- أخبار رياضية
- أخبار فنية
- شكاوى
- وفيات الاردن
- مناسبات
- أريد حلا
- لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر(وكالة سرايا الإخبارية) saraynews.com
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2024
سياسة الخصوصية -
برمجة و استضافة يونكس هوست