تتراوح السعرات الحرارية في سندوتش الشاورما عادة بين 350 إلى 700+ سعرة حرارية، وتعتمد الزيادة على عدة عوامل.لذلك من حجم سندوتش الشاورما، نوع الخبز، والصلصات، تختلف كمية السعرات الحرارية في شاورما الدجاج أخف نسبياً،بينما شاورما اللحم أعلى دهوناً.القيمة الغذائية التقريبية (سندوتش متوسط):السعرات: 350...
أعلن الرئيس السوري أحمد الشرع ،اليوم الجمعة، عن حزمة واسعة من الإجراءات الاقتصادية والخدمية، في مقدمتها زيادة الرواتب والأجور العامة بنسبة 50 بالمئة، ورفع رواتب عدد من القطاعات التخصصية، مؤكداً أن إنهاء مشكلة المخيمات، وتمكين المواطنين من العودة إلى قراهم وبلداتهم المدمرة، وتحسين الخدمات تتصدر...
قال موقع بوليتيكو إن جزيرة خارك الإيرانية الصغيرة المسؤولة تقريبا عن جميع صادرات النفط في البلاد أصبحت الآن في مرمى الرئيس الأمريكي دونالد ترمب، مشيرة إلى أن الهجمات على البنية التحتية النفطية لإيران قد يحدد مسار الحرب وتداعياتها السياسية داخليا. وأشار الموقع -في مقال كتبه سكوت والدمان- إلى أن...
دانت فرنسا وبريطانيا وألمانيا وإيطاليا وهولندا واليابان، الهجمات الإيرانية على البنى التحتية المدنية للطاقة في الخليج، وأعلنت استعدادها للمساهمة في تأمين مضيق هرمز.وقالت هذه الدول في بيان مشترك صدر عقب الهجمات الإيرانية على حقل رأس لفان للغاز في قطر: “ندعو إلى وقف فوري وعام للهجمات على البنى...
أعلنت وسائل إعلام إيرانية، صباح اليوم، بدء موجة صاروخية جديدة أطلقتها إيران باتجاه إسرائيل، في تصعيد عسكري متواصل بين الجانبين.وأفاد التلفزيون الرسمي الإيراني بأن الهجوم تضمن دفعات صاروخية متتالية استهدفت الأراضي الإسرائيلية، فيما أكدت هيئة البث الإسرائيلية أن إيران أطلقت دفعة صاروخية ثانية نحو...
اختتم مسلسل مولانا حلقاته الثلاثين كاشفًا عن نهاية كانت متوقعة لحدٍ كبير، لكنه ظل جذاباً بتفاصيل كثيرة غامضة أخرى لشخصياته وبيئته وزمن قصته الممتد من الماضي للحاضر والمستقبل.فمخلّص العادلية الذي حمل المسلسل لقبه مولانا (الفنان تيم حسن) وفى بوعده وحقق نبوءة قصة متوارثة في قرية سورية تنتظر الخلاص...
أصدرت سفارة الولايات المتحدة الأمريكية في عمان، تنبيهًا أمنيًا لمواطنيها اليوم الأربعاء، بشأن استمرار التوترات في الشرق الأوسط.وأكدت السفارة أن الوضع تحت المراقبة، ولم تحدث أي تغييرات في خيارات المغادرة أو العمليات الدبلوماسية الأمريكية.وشددت السفارة على أن الحكومة الأمريكية تولي سلامة مواطنيها...
ليست قراءة إيران اليوم ترفًا فكريًا، بل ضرورة لفهم تعقيدات المشهد الإقليمي في أحد أكثر مراحله حساسية. فقبل الثورة الإسلامية عام 1979، كانت إيران في عهد الشاه جزءًا من منظومة إقليمية مرتبطة بالغرب، تسعى إلى تحديث داخلي سريع وتحالفات خارجية واضحة. غير أن لحظة التحول الكبرى جاءت بعودة آية الله...
كعادة الشرق الأوسط، تشتعل نيرانه من جديد؛ صراع ينفجر، وتاريخ من الدمار يعيد نفسه، وكأننا في سلسلة متتالية من المآسي التي لا تنتهي.في شرقنا المتوتر يضمن التاريخ لكل جيلٍ رصيداً وافراً من الذكريات؛ فمن نكبة إلى نكسة، ومن ثورة إلى حرب أو لفوضى، تعددت الأسماء والخراب واحد.واليوم، نصل إلى ذروة التعقيد...
في لحظة تاريخية فارقة، حيث تعيد الجغرافيا السياسية تشكيل نفسها فوق صفيح إقليمي ساخن، لم يكن الأردن خلال الأسبوع الممتد من 8 إلى 14 آذار 2026 مجرد مراقب للأحداث، بل برز كمهندس للسكينة القومية، مقدماً نموذجاً للأمن الشامل الذي يتجاوز المفهوم العسكري الضيق ليصبح عقيدةً تجمع بين صلابة الردع، وحنكة...
بحث وزير الصناعة والتجارة والتموين المهندس يعرب القضاة، أمس الخميس، في دمشق، مع رئيس الهيئة العامة للمنافذ والجمارك السوري قتيبة بدوي عدداً من الملفات الاقتصادية والتجارية ذات الاهتمام المشترك بين البلدين الشقيقين. وتناول اللقاء سبل تعزيز حركة التبادل التجاري بين الأردن وسوريا، حيث أكد الجانبان...
أصدرت السفارة الأمريكية في عمّان، الجمعة 13 مارس/آذار 2026، إنذارًا أمنيًا دعت فيه مجدداً المواطنين الأمريكيين الموجودين في الأردن إلى توخي الحذر واليقظة، في ظل متابعة التطورات الأمنية في منطقة الشرق الأوسط.وأكدت السفارة في بيانها أنه لا توجد تغييرات حاليًا على عملياتها أو على خيارات المغادرة...
أكد نائب رئيس الوزراء وزير الخارجية وشؤون المغتربين أيمن الصفدي، الجمعة، أن الأردن يمضي برؤية واضحة وإرادة قوية في تعزيز العلاقات الأخوية التاريخية، والوقوف مع الحكومة السورية بالمطلق في مواجهة التحديات.وقال الصفدي عبر حسابه على إكس: محادثات أخوية مثمرة خلال زيارة للجمهورية العربية السورية...
استقبل الرئيس السوري أحمد الشرع اليوم نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون المغتربين أيمن الصفدي، ورئيس هيئة الأركان المشتركة اللواء الركن يوسف الحنيطي، ومدير المخابرات العامة اللواء أحمد حسني، بحضور وزير الخارجية والمغتربين السوري أسعد الشيباني. ونقل الصفدي تحيّات جلالة الملك عبدالله الثاني...
أصدرت السفارة الأمريكية في الأردن الخميس إنذارًا أمنيًّا شديد اللهجة لرعاياها أكدت عدم توجد تغييرات فيما يتعلق بخيارات المغادرة؛ أو توجيهات بالإيواء في المكان؛ أو عمليات البعثات.وقالت السفارة لرعاياها إنها تراقب الوضع في الشرق الأوسط عن كثب وسنوافيهم بالمستجدات حتى بتمكنوا من اتخاذ قرارات بشأن...
أصدرت السفارة الأمريكية في عمّان، الأربعاء، تنبيهًا أمنيًا جديدا دعت فيه المواطنين الأمريكيين المتواجدين في الأردن إلى توخي الحذر ومتابعة المستجدات الأمنية في المنطقة، مؤكدة أنها تتابع التطورات عن كثب في ظل التوترات الإقليمية.وأوضحت السفارة أن حكومة الولايات المتحدة توفر خيارات لمساعدة الأمريكيين...
تظهر حكمة الملك المؤسس جلية في يقينه باكراً.. أن التاريخ لا يسير إلى جانب الديكتاتوريين، فمعلقاً على ما تسبب به هتلر من ضياع لأمته في الحرب العالمية الثانية، يقول الملك الشهيد: لقد حرص هتلر على أن يكون أبرز شخصية في تاريخ البشر ، فدعا أكبر أمة في آوروبا ليقودها فاستقادت له فخر صريعاً في جداله...
نحن مقيمون في ألمانيا، وأهلي وأهل زوجي يقيمون في سوريا، زوجي يريد أن يجلب أهله لزيارتنا، والمكوث عندنا مدة شهر أو أكثر، علمًا أنني غير موافقة على ذلك، بسبب تقييد حريتي؛ ولأن حماتي تتدخل كثيرًا في شؤوني الخاصة، كما أن بيتنا صغير جدًّا لا يتجاوز غرفتين، وسيجتمع أولادها عندنا أو عندهم.هل يجوز للزوج...
ارتفعت قيمة شهادات المنشأ التي أصدرتها غرفة تجارة عمان لتصدير بضائع وسلع لدول عربية وأجنبية، بنسبة 20.6 بالمئة خلال الشهرين الماضيين من العام الحالي، مقارنة مع الفترة نفسها من 2025.وحسب معطيات إحصائية للغرفة، بلغت قيمة شهادات المنشأ التي أصدرتها تجارة عمان بالشهرين الماضيين نحو 273 مليون دينار،...
يعيق ستار الغموض القدرة على التنبؤ بمآلات الحرب في إيران، وفك معادلة المكاسب والخسائر الاستراتيجية لقوى كالصين وروسيا. ويكمن التعقيد في تفاصيل التحولات الميدانية والسياسية التي يصعب توقعها وفق رؤى معلقين ألمان وأوروبيين. تكمن تعقيدات الحرب الدائرة حاليا في إيرانوعموم الشرق الأوسط في طبيعة نزاع لا...