سرايا - السلام عليكم ورحمة الله

وأنا في عملي تأتيني وساوس كثيرة عن الماضي، وتستفزني وأقاومها، حتى في فترة كورونا زادت الوساوس والصدمات والمشاكل المتتالية، وتعبت كثيرًا، وضاق صدري، والوساوس تخنقني، والتفكير في الماضي والمستقبل، وخمول وصداع، وإمساك.

وضيق الصدر ما زال موجودًا لا يفارقني، وهذه الحالة منذ حوالي 5 أشهر، وتعبت، وتركت عملي، ويحصل اجترار فكري، وقلق وخوف أحيانًا، وأحيانًا أغضب وأفكر في الانتحار، ولا أستطيع السيطرة على نفسي، ولدي ضيق في صدري، فما الحل؟ وماذا أفعل؟

أصلي يوميًا في المسجد، وأقرأ أذكار المساء والصباح في أوقاتها، ولكن لم أرتح، والوساوس لا تتوقف عني، وساوس في كل شيء، وأتخيل نفسي أني بلا قيمة، ولا يوجد لي شعور اتجاه أي شيء أبدًا، فأرجو النصيحة، وجزاكم الله خيرًا.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا