سرايا - للفقوس العديد من المسميات الأخرى، مثل: القثاء، أو الخيار الأرمني، وينحدر الفقوس من عائلة البطيخ والخيار، وله العديد من الفوائد الصحية الهامة.

فوائد الفقوس
هذه هي أهم الفوائد التي يحملها الفقوس لجسمك:

1. تعزيز صحة جهاز الدوران
بسبب احتواء الفقوس على نسب جيدة من البوتاسيوم ومواد هامة عديد أخرى فإن تناوله بانتظام قد يساعد على الآتي:

تقوية جهاز الدوران وخفض مستويات الكوليسترول السيء.
تحسين مستويات ضغط الدم في الجسم، إذ يحتاج الجسم البوتاسيوم حتى يخفف من تأثير الصوديوم الضار عليه ككل وعلى جهاز الدوران خاصة.

2. تخفيف الالتهابات
يحتوي الفقوس على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا هامًا في محاربة الجذور الحرة في الجسم ومحاربة الالتهابات التي قد تسببها هذه الجذور في أجزاء الجسم المختلفة.

كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفقوس على محاربة علامات الشيخوخة وتقدم السن، وخاصة العلامات المبكرة منها والتي تتسبب بها الجذور الحرة المذكورة آنفًا.

• إقرأ أيضاً : مختص يحذر : هذه العادة تصيب العين بالجفاف الشديد
• إقرأ أيضاً : مع حلول الشتاء .. تعرفي على الروتين الصحيح للعناية بالبشرة
• إقرأ أيضاً : 13 فائدة تجعل من البقدونس المغلي مشروبك اليومي