سرايا - يقول الخبراء أنّ الأشخاص الذين يتبّعون الحميات الغذائية في شهر يناير غالبًا ما يرون أفضل النتائج، وذلك لأن وزنهم سينخفض بصورة ملحوظة.

ووِفقًا لإحدى التجارب البحثية، خسر أحد الأشخاص الذي اتبع حمية غذائية منذ بداية العام في شهر يناير حوالي 2.5 كيلوغرام في المتوسط، مقارنة بـ 1.5 كيلوغرام خسرها شخص آخر اتبع حمية غذائية في أغسطس، والذي تبين أنّه أسوأ شهر بشكل عام لخسارة الوزن.

وفي تجربة بحثية أخرى في إنجلترا، تبيّن أنّ أسوأ شهر لخسارة الوزن في العام هو أغسطس كذلك، ويليه يوليو، فسبتمبر، ومن ثم ديسمبر.

• إقرأ أيضاً : علماء يكشفون عواقب قلة النوم
• إقرأ أيضاً : 12 نصيحة لتقوية الأظافر والعناية بها
• إقرأ أيضاً : علاج احمرار العين في المنزل بطرق فاعلة