سرايا - لا يفيد الطعام فقط في إعطاء الطاقة للجسم وحاجته من الفيتامينات وغيرها من المعادن والعناصر، بل يستطيع المساهمة ايضاً في علاجه من أمراض شتى، وكذلك تنظيفه من السموم التي يتعرض لها الإنسان بسبب التدخين والتوتر والتلوث وشرب الكحول والمواد الكيميائية.

نقدم لك هذا العصير الخاص بتنقية الجسم، والمؤلف من خليط الجزر والسبانخ والليمون والعسل والماء.

المكونات: حبتان من الجزر، و50 غراماً من السبانخ، وعصير ليمونة واحدة، وملعقة صغيرة من عسل النحل، وكوب واحد من الماء.

طريقة التحضير: يجب خلط جميع المكونات للحصول على عصير مخفوق لذيذ ومفيد.

طريقة التناول: في الصباح على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة.

تناول هذا العصير لمدة أسبوع من شأنه أن يظهر الفرق.

• إقرأ أيضاً : تجنّبي هذه الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن
• إقرأ أيضاً : لعب الأطفال بالرمل .. فوائد مذهلة لتنمية الحواس
• إقرأ أيضاً : سيصدمك .. عادات تدمر الأسنان يجب تجنبها