سرايا - تعد الطاقة السلبية هالة من المظاهر والعوامل المحيطة بالإنسان، إذ يعتبر الشخص كقطعة قماش إسفنجية تقوم بامتصاص المؤثرات الخارجية سواء كانت إيجابية أو سلبية، وهناك عوامل عدة تساعد على بناء هذه الطاقة ولكن حسب الدراسات المقدمة اتضح بأن الفرد نفسه هو المؤثر الحقيقي للطاقة من حوله سواء بالإيجاب أو السلب، ولذلك يسعى الإنسان دوماً إلى خلق بيئة مرحة من حوله من أجل التخلص من الطاقة السلبية والاكتئاب بالسؤال حول كيفية التخلص من الطاقة السلبية في ٣٠ ثانية.

ما هي الطاقة السلبية
يتم تعريف الطاقة السلبية نظراً لعلم النفس على أنها مجموعة من المظاهر والعادات السلبية والأفكار التي تدور في العقل الباطني للإنسان، والتي تحمل أعباء المستقبل والهروب من الماضي مما تجعله يدور في فقاعة من الهموم والأحزان والخوف، وليس هذا وحسب إنما أيضا تنتقل هذه الطاقة السلبية للأفراد المحيطين له كالأصدقاء والعائلة والأولاد، فيصبح شخصا كئيباً، وينعته الجميع بأنه جالب للطاقة السلبية والحزن وبالتالي نصحه دائما بأهمية التخلص من الطاقة السلبية والاكتئاب.

لمعرفة كيفية التخلص من الطاقة السلبية في ٣٠ ثانية وما هي طرق علاجها قم بقراءة المقال كاملاً.

كيفية التخلص من الطاقة السلبية في المنزل
هناك أوقات عدة يشعر فيها الفرد بأنه محاط بالطاقة السلبية والأحزان التي لا يجد لها سبب محدد، وعلى وجه الخصوص إن كان الفرد مجالس للمنزل بعد حدوث أمر محزن مثل موت شخص عزيز أو خسارة وظيفة أو عرقلة في الدراسة، هذه الأمور من شأنها أن يشعر الشخص بالاكتئاب، وينقسم الأفراد فيها إلى نوع، نوع ينغمس في هذه الهالة من الطاقة السلبية إلى أن يصاب بالاكتئاب ونوع آخر يبدأ البحث جاهداً في التخلص من الطاقة السلبية والاكتئاب.



ولمعرفة كيفية التخلص من الطاقة السلبية في ٣٠ ثانية في المنزل، يقوم الفرد بعدة أمور من شأنها تغيير نفسية الشخص مثل التبرع بالأثاث المنزلي القديم وشراء أثاث جديد، وفتح النوافذ للحصول على هواء نقي ونظيف، عدا عن القيام بأعمال المنزل مثل تنظيف الأطباق حيث أثبتت الدراسات مؤخراََ أن لها دور كبير في التخلص من التوتر والتفكير المفرط.

الاعتناء بزينة المنزل من نباتات ومرايا وتغيير في ديكور المنزل يعمل على طرد الطاقة السلبية، حيث هناك علاقة وطيدة بين المناخ وتلطيفه وبين الألوان الزاهية للنباتات المزروعة وانسجامها مع ديكور المنزل، وللرياضة أيضاً دوراً فعالاً في تزويد الجسم بالأكسجين اللازم لتجديد الطاقة والتخلص من الطاقة السلبية والاكتئاب.

التخلص من الطاقة السلبية بالقران
التخلص من الطاقة السلبية بالقران
إن أفضل علاج قد يلجأ إليه الفرد سواء في بداية الشعور بالضيق أو عند انقطاع الأمل هو اللجوء إلى القرآن، لما له من أثر عظيم على النفس، وبهذا فإن الإجابة على سؤال كيفية التخلص من الطاقة السلبية في ٣٠ ثانية يبدأ بالقرآن، ومن هذه الآيات ما يلي:

آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ* لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ” سورة البقرة.
وَاتَّبَعُوا مَا تَتْلُو الشَّيَاطِينُ عَلَىٰ مُلْكِ سُلَيْمَانَ ۖ وَمَا كَفَرَ سُلَيْمَانُ وَلَٰكِنَّ الشَّيَاطِينَ كَفَرُوا يُعَلِّمُونَ النَّاسَ السِّحْرَ وَمَا أُنزِلَ عَلَى الْمَلَكَيْنِ بِبَابِلَ هَارُوتَ وَمَارُوتَ ۚ وَمَا يُعَلِّمَانِ مِنْ أَحَدٍ حَتَّىٰ يَقُولَا إِنَّمَا نَحْنُ فِتْنَةٌ فَلَا تَكْفُرْ ۖ فَيَتَعَلَّمُونَ مِنْهُمَا مَا يُفَرِّقُونَ بِهِ بَيْنَ الْمَرْءِ وَزَوْجِهِ ۚ وَمَا هُم بِضَارِّينَ بِهِ مِنْ أَحَدٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَيَتَعَلَّمُونَ مَا يَضُرُّهُمْ وَلَا يَنفَعُهُمْ ۚ وَلَقَدْ عَلِمُوا لَمَنِ اشْتَرَاهُ مَا لَهُ فِي الْآخِرَةِ مِنْ خَلَاقٍ ۚ وَلَبِئْسَ مَا شَرَوْا بِهِ أَنفُسَهُمْ ۚ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ.
هناك أيضاً طرق عدة يمكننا اتباعها بهدف التخلص من الطاقة السلبية والاكتئاب منها:

التدبر في معاني القرآن الكريم وتلاوته، والتعرف على القصص والعبر المستفادة منها.
قيام الليل وذكر الله كثيراً عند النوم للحصول على الراحة النفسية وإبعاد الأفكار الشيطانية.
الالتزام بجلسات وحلقات تلاوة القرآن، بالإضافة إلى مجالسة أهل الدين والعلم.
قراءة سورة يوسف إذ تبعث الطمأنينة في حال وجود الطاقة السلبية والحزن وثقل الهموم، حيث يستشعر القارئ وجود الله ووجود الرسائل الإلهية التي تريح النفس مثل قوله تعالى " إذ يقول لصاحبه لا تحزن إن الله معنا " ومواساة الله في قوله " ألا إن أولياء الله لا خوف عليهم ولا هم يحزنون ".

دعاء للتخلص من الطاقة السلبية
إن الأدعية تبعث في النفس الراحة والطمأنينة، حيث من شأنها تغيير المزاج والتخلص من الطاقة السلبية والاكتئاب، ونن هذه الأدعية ما يلي:

اللهم إني نسألُك العفوَ والعافيةَ، في الدنيا والآخرةِ، اللهمَّ إني نسألُك العفوَ والعافيةَ، في دِيننا ودنيانا وأهلنا ومالنا، اللهمَّ استُرْ عوراتنا، وآمِنْ روعاتنا، واحفظنا من بين يدينا، ومن خلفينا، وعن يمينا، وعن شمالنا، ومن فوقنا، ونعوذُ بك أن أنغْتَالَ من تحتنا».

اللهم امسح على كل مريض بيمينك الشافية واجمع له بين الأجر والعافية، اللهم رب الناس مذهب البأس اشفي أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك، شفاءا لا يغادر سقما، اللهم ادفع عنا الزلازل والمحن وسوء الفتن ما ظهر منها وما بطن، اللهم أنت حسبنا ونعم الوكيل، احفظنا بحفظك، بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء.
يا فارج الهمّ ويا كاشف الغم فرج همنا ويسر أمرنا، وارحم ضعفنا وقلة حيلتنا، وارزقنا من حيث لا نحتسب يا رب العالمين، اللهم إني نسألك أن تجعل خير عملنا آخره، وخير أيامنا يوم نلقاك فيه، إنّك على كل شيءٍ قَدير.

اللهم ارفع مقتك وغضبك عنا، اللهم إنا نستغيث بك فأغثنا، نشكو إليك ضعف قوتنا وقلة حيلتنا.
«اللهم ارضنا بقضائك وبما قسمته لنا، واجعلنا من الحامدين لك في السراء والضراء، اللهم يا من لطفه بخلقه شامل، وخيره لعبده واصل، لا تخرجني وذريتي وأهلي وأحبابي من دائرة الألطاف، وآمنا من كل ما نخاف، وكن لنا بلطفك الخفى الظاهر.

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ، وَالحَزَنِ، وَالعَجْزِ، وَالكَسَلِ، وَالبُخْلِ، وَالجُبْنِ، وَضَلْعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ.

• إقرأ أيضاً : فوائد مشروب الكمون والليمون عند تناولهما معا
• إقرأ أيضاً : أهمها لفقدان الوزن .. 7 فوائد لـ«الحبهان» علي الجسم
• إقرأ أيضاً : 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق .. تعرّف عليها