سرايا - نشرت دراسة علمية في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية، تفيد بأن شرب كوب من القهوة، أو الكافيين، قبل البدء بالتمارين الرياضية الهوائية الصباحية، قد يساعد ويزيد من عملية حرق الدهون، ويساعد في عملية أكسدة الدهون.

تفاصيل الدراسة


شارك في الدراسة 15 رجل بسن 32 عام تقريبًا، وقد قام المشاركون بعمل اختبار رياضي 4 مرات على مدى 7 أيام، ليتم اختبار شرب القهوة وحرق الدهون.