سرايا - تعرفي على أبرز فوائد الثوم الأسود على صحة الانسان. ولكن الثوم الأبيض هو أكثر استخداماً من الثوم الأسود إلا أن لهذا الأخير العديد من الفوائد.

فوائد الثوم الأسود

للثوم الأسود العديد من الفوائد أبرزها:

يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم: ان تناول الثوم الاسود بشكل منتظم يساعد على الوقاية من داء السكري. إذ يساعد على تنطيم مستوى السكر في الدم. تعرفي على علاج مقاومة الأنسولين والتعرّف على الأسباب والعوارض.

يقي من بعض أمراض السرطان: يحتوي الثوم الأسود على نسب مهمة من مضادت الاكسدة التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان. كما تساعد هذه المضادات على محاربة الخلايا السرطانية بشكل فعّال أكثر من الثوم الأبيض.

يساهم في علاج الكبد: أشارت العديد من الدراسات إلى أهمية تناول الثوم الأسود لناحية علاج خلايا الكبد المتضررة.

يساعد على علاج تساقط الشعر: إن استخدام الثوم موضعياً يساعد على التقليل من كمية الشعر التي تتساقط يومياً خاصةً إذا تم استخدام زيت الثوم الاسود.

أضرار الثوم الاسود

يؤدي الإفراط في تناول الثوم الأسود إلى بعض الأضرار إذ قد يؤدي إلى تهيج المعدة والشعور بعدم الارتياح. كما أن تناول الثوم قد يسبب رائحة جسم كريهة. إضافةً إلى ذلك قد يعاني بعض الأشحاص من حساسية اتجاه الثوم الأسود كما يساعد في تعزيز سيلان الدم.