سرايا - النفس الكريه، يُدعى أيضا باسم نتن النفس، يمكن أن يكون محرجا، ويشعر بعض الناس بالقلق الشديد تجاه رائحة أنفاسهم على الرغم من عدم ظهور رائحة للفم لديهم أو حتى ظهور رائحة بسيطة، بينما يعاني آخرون من ظهور رائحة كريهة للفم ولا يدركون ذلك. ولأنه من الصعب أن تتمكن من تقييم رائحة أنفاسك، فاسأل صديقا مقربا أو قريبا لتأكيد شكوكك حول ما إذا كنت تعاني من ظهور رائحة كريهة بالفم أم لا.
إذا كان الشخص يعاني رائحة النفس غير الطيبة، ينبغي مراجعة عيادات صحة الفم. ويمكن تجربة تغيير أساليب الحياة، مثل غسل الأسنان واللسان بعد تناول الطعام، وتنظيف الأسنان بالخيط، أو شرب الكثير من الماء. الأسباب:
1 - الطعام

تكسير جزيئات الطعام في وحول الأسنان يؤدي إلى زيادة البكتيريا ويتسبب في رائحة كريهة. تناول أطعمة معينة مثل البصل والثوم والتوابل يمكنها أيضا أن تتسبب في النفس الكريه.
2 - منتجات التبغ

المدخنون وماضغو التبغ يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة وهي مصدر آخر للنفس الكريه.
3 - سوء حالة نظافة الأسنان

إذا لم تغسل أسنانك وتستخدم خيط تنظيف الأسنان يوميا فإن جزيئات الطعام ستبقى في فمك مسببة النفس الكريه.
4 - جفاف الفم

يساعد اللعاب على تنظيف فمك مزيلا الجزيئات التي تسبب الروائح الكريهة. يحدث جفاف الفم عادةً أثناء النوم مؤديا إلى «الرائحة الصباحية» وتزداد سوءا إذا ما غفوت وفمك مفتوحا. يمكن أن يكون جفاف الفم نتيجة لمشاكل في غددك اللعابية وبعض الأمراض.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا